20240512
1第一百三十四课 愿我看清宽恕的真相
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宽恕其实就是在宽恕幻相。（宽恕：不当真，不定罪）
你对这个世界的好坏对错、美丑高下等二元对立的任何评判，都是定罪。
2 a 真正的价值感无需牺牲、无需讨好、无需证明；
是内在的，无需把别人比下去的自信和内心的自在。
b 当我们抱怨“对方不爱我”时，先要看到我们对对方有多少定罪。
3 我不期待什么事发生，我迎接那发生的。
我不操心什么会发生，我享受那发生的。
我怎么知道我想发生的事就是最好的?而不想发生的事，就不是最好的呢?
什么会发生，不由我说了算，由因缘说了算。
尊重因缘，就是尊重实相。
接受因缘，就不会自寻烦恼。
如果疾病、衰老或死亡必将来临，
除了愉快的迎接他们，
我能有什么更好的办法面对?
如果树叶要落，水要流走，云要飘过，
我有什么力量能阻止它们?
4 你就是道，就是生命。
生命是一种永恒的能量， 只是它没有固定的形式，
但无论它怎么变化， 那都是你， 你是永恒的。
认识到这一点， 所有的无意义感都会消失。
生命看上去是个体， 实际上却是整体。
小中有大，微中有著， 一含一切，一切即一。
你可能不知道， 当你觉得自己毫无意义时， 你正照亮着另一个生命。
你可能不相信， 当你郁郁寡欢时， 有的人因为想着你的一句话， 而从泥潭中拔出。
哪怕你只是照顾好自己的生命， 就会有人因为看到你的存在， 而对生命有了信心。
不要讨厌你自己， 你比你以为的要好千万亿倍。
你没有意义吗？ 那是多么荒诞的事。
每一个存在都有它的意义和必然。
每一个存在都在昭示着那不可显现的真理。
你的意义无比神圣。 它远远超过你的想象。
你的存在关乎一切的存在。
5 不管什么事情，正看反看都很棒，顺着逆着都很好！人生的困难是我们的学分，人生的折磨会转变为我们的智慧。
信任自己、肯定自己，而不是依赖其他存在！
你越信任自己，生命就越有活力、越能采取行动；那个行动会让你打破僵局、突破困境。所谓行动，不全然是身体的行动，也可以是思想的转念；甚至只是一个“放下”的念头，让你采取“停下来”的行动。
放下大脑，不要去评判，你可以想象自己身处游戏之中，或者自己是NPC，也可以是玩家，跟随游戏的节奏去尽情的体验，因为人生本就是一场体验，一场游戏！
