谈到“自律”我脑海中本能的浮现一个人物“王潇”，她是趁早品牌的创始人也是《女人明白要趁早》一书的作者。她说自律是为了尊严和自由，这句话我非常赞同！
仔细观察我身边的人，我发现学习好的人自律意识非常强。上高中的时候，我们班的班长就是一个极其自律的人。每次上课，她的注意力高度集中，旁边同学说悄悄话，她一点也不关注。中午大家都午休了，她就像女超人一样，精力旺盛，在宿舍里做英语阅读理解，我感觉她从来都不知疲倦！因为自律，她把她的注意力都放在了学习上，因此她考上了我们羡慕的浙大。而她却觉得自己高考发挥失常，考的不理想，后来听说出国了。人和人之间的差距总是很大，对于那些成功的人，他们对自己的要求很高，自律意识也非常强！
工作后，我进入了一个比较安稳的环境。身边积极上进的人很少，我想在这样的环境里也许我只会虚度光阴，混吃等死。然而上天总是很眷顾我，在我的同事身上，我看到了上进者的影子。她是一位比我年长十多岁的姐姐，但是看上去她比她的实际年龄小很多，漂亮而努力，写得一手好字。每年的六月左右，她都在复习考证，九月的时候她便拎着包奔赴各大考场。这样的生活她一直坚持了很多年，走出校园后我觉得再经历这样每年考试的日子几乎是煎熬。有一年，我和她参加同一门考试，她非常用功，晚上11点多还在看书，那一刻深深地触动了我。现在她的生活过得衣食无忧，手头也有很多积蓄，我想这都是她对自己的自律和不放松才有了高质量的生活！
前两天，看到潇洒姐录制的一个关于“自律”的小视频。她说通常她喜欢使用效率手册来做计划，做目标，打勾，把一个个目标在一个个阶段划分成小目标再分步骤的完成。她认为自律的最高状态叫自由、尊严。自由是一个人可以不去不想去的地方，不见不想见的人，不做不想做的工作。自律是我们到什么时间就该做什么事情，它是能够和肌肉一样可以训练的。潇洒姐谈到了自己用双引擎法来提高自己的自律意识。她说如果我们用一个小时来工作，那么就要分配出另一个小时用来锻炼。因为读书、写作输出很难在短时间内看到效果，但是锻炼不一样。每天锻炼一个小时或一个星期，我们会明显感觉到自己的皮肤变得紧致。用自己身形和外观的变化比对那些看不见大脑的变化，这对提高我们保持自律的信心非常重要。
另外，自律是为了实现本阶段的小自由和获得未来的大自由。本阶段的小自由是指一段时间内我们做完应该做的事情，就能留出更多时间放空发呆，甚至是毫无压力的玩耍，这很重要。一方面它对我们完成任务的自信心得到了积极的鼓励,同时又获得相应的奖赏，真正做到了劳逸结合！再放远一些就是能够真正实现：时间、财务上的自由！
总之，自律更确切的说就是完成当下一些细微而细腻的事情，按时按量的做完，去实现未来从心所欲的生活。自律的反义词是他律，他人的意志强加在我们的身上，规定我们的时间和生命。康德说自律即自由，实现自由意志。如果我们不能做到自律，当下的生活貌似过得轻松愉快，但是各种搞不定最终引向一个结果就是我们的生活会被他人制定或左右。
最后，如果我们想要把握自己的人生不被他人左右或不依附于别人，那么从现在开始就学会自律吧！
