这几年，身边的健身潮越来越热，有人选择跑步登山，有人选择力量练习和瑜伽，不管是哪种运动，对身体的重视程度是普遍提高了。
了解自己身体和基本的健身方法也越来必要，除了在健身房能避免更少上当之外，全面了解一种运动，才有动力一直坚持下去。
内容简介：本书揭露了人类最大的跑步秘诀！斯科特很会跑，饮食也很特别，他以哲学家的思考悟出专注的道理。这是每个跑步者都必须掌握的秘密。
推荐理由：作者天生就不是运动好手：脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。但在全素食的运动生涯中，他成长为美国长跑名将，被誉为“超马之神”......
