艾灸祛湿：推荐穴位
️推荐一
关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟。
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟。
丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。
解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟。
命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟。
推荐二
艾灸去除湿气的穴位，一般主要是丰隆穴，其位于小腿前外侧，有祛痰、祛湿的作用。
或是足三里，其位于外膝眼下，有疏风化湿功能，补中益气的作用。
或是中脘穴，曲池穴等学位。
推荐三
可以艾灸一下穴位：风池、足三里、血海、曲池、肺俞可达到祛湿目的。
推荐四
可以艾灸下肢阴陵泉、三阴交、后背脾俞穴、肾俞穴。这些学位可以利尿祛湿。
建议你，可以艾灸双侧下肢阴陵泉，三阴交穴位，后背部可以艾灸双侧脾俞穴，肾俞穴。这些穴位可以利尿祛湿。
推荐五
可以艾灸足三里，中脘，神阙，合谷等穴。
推荐六
艾灸祛水湿主要穴位
水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。
如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。
另外要少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内
艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉（百会、命门尤其要灸）背部腧穴：
百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处，是诸阳之会。
颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方，一个部位艾灸60分钟，如果臀部也是常年凉凉的，也可以艾灸，祛除臀部寒冰。
我晕！
