以为第一天不吃东西只喝酸奶豆浆牛奶还有水，会很困难，其实并没有，这一天没有想象中的饿，也没有想象中的焦虑与难挨。
早上一杯热热的豆浆，中午一杯酸奶。下午喝了两杯酸奶但分三次喝的。
精力充沛，早上走了四十分钟模特步，晚上走了五十分钟。
晚上模特步回来开始准备第二天的水果日，买了红提，苹果，沃柑还有香蕉，因为天气太冷了，全天水果不是首选，但一想到第三天的鸡蛋餐就很开心，所以水果餐也就没那么难了。
减肥本身就是慢动作，胖也不是一天吃胖的，需要细水长流，日子反正也是慢慢过得，
减肥第一天随想
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