武志红说，解决心理问题第一步就是修通攻击性，我们可以有小小的压抑，却不要永远给自己不公平，原则问题上，给自己的忍那真是头上悬上了一把刀，做一个不好惹的人，做一个学会守护自己并以此得到分寸的父母。
有时候我们明明是自己脆弱，不敢承担孩子的哭闹和愤恨，但是其实愤恨只是一种情绪，应该被看到值得被接纳，我从来都跟我娃说，你可以生我的气，表达我某些行为让你生气的愤恨，学会表达恨意才能不失去和自己的链接，才能内心不被扭曲。
研究过一个人，ta出示差点被父母抛弃，接下来又因为奴性被压抑自己的希望和梦想，所以，就无法挣脱蜕变成一个鲜亮的自己，在我们看来最简单的事都无法给自己多走出哪怕一步，但是在作天作地之后的被人强力反抗后，或者各种关键时刻却充分表达着奴性和所谓的无力的忍让，但是当你给ta空间，ta又会苏大强似的作天作地，没完没了。
一个智商绝顶的人却不能充分的展开自己，为自己努力为自己奋斗，我为这样的人不值得叫屈，然而，我始终不是那个人，所以我们旁观者也只能叹息一声。
所以，我喜欢自然，喜欢真实，我爱护学生，但是也爱护自己的内心，比如学生们有时高能有时也会低能量甚至负能量，我都会在自己能力范围内去做出自己的安排和帮助，就是你们说的有什么情绪就展现什么情绪，因为和善并不是仿之四海而皆准的好方式，真正的耐心就是在你职责范围内不抛弃不放弃。然而，老师的职责，永远不能替代家长。任何成长也不会只因为一个点而发生改变。
界限和规则，就是分寸的唯一的标准，都是我们在和世界发生链接时候，充满生命力的时候才能获得的。
如同情理，情在理之前，然而每个人都应该给自己平衡和公正，不说圆不上的谎，就是因为勇敢，因为不需要说谎，敢于直面自己最无法面对的一切，才是生而为人的重点。
让自己成为亮点唯一的办法就是真实，不在乎你帮助了多少人，而在于你帮助了多少自己点亮了多少自己的生命之光，陈果说的点亮自己，做一个好家长必须要点亮自己。更多时候，是孩子帮我们看清了自己，而不是我们成就了ta们。没有退路才是人生新路开启的唯一通道。愿我们每一个人都走在自己的路上，披荆斩棘，渐入开阔之地。
— —2019年3月29日小袁老师
