“毒素”这个词并不新鲜。在时间上用这个词来形容浪费时间的行为，却不常见。毕竟很多时候人们并不愿意承认有些行为是浪费时间的，比如：刷抖音，玩快手，打网游，某宝购物等等……

快节奏的生活习惯感召人们向着网络进军，足不出户搞定一切，特别是娱乐。少去了公共娱乐场所的喧嚣，各大网络平台铺天盖地的信息，娱乐渗透着每个神经细胞。购物平台的便捷省去了出门逛街的体力消耗，还能浏览所有的品牌，样式多到眼花缭乱，选择范围无限大。

每天问自己无数遍，为什么要离不开手机的不停刷屏，工作完成了吗？书读完了吗？作业写完了吗？不问还好，一问吓一跳。原来过去这么久了，我还在看衣服，还没有选好。手机也快没电了。

再玩一会，这局打完就结束，该死！已经一个小时了，作业还没开始写。好么，熬夜写吧，不知道几点。第二天课堂浑浑噩噩，老师在讲什么呀？怎么似懂非懂呢？

这一切的反应，都是时间毒素。之所以称之为时间毒素，因为它毫不留情的在侵蚀着大脑神经细胞，你之所以对网络如此痴迷，只因已经习惯并且接受了这样的生活。这些网络活动是你每天生活必需品，也是你的精神损耗源头。

正如《净化你的时间》书中所说：在某一个行为、活动、习惯、人、地方或者物品上浪费时间，会扰乱你或者让你一整天都感到沮丧。它会浪费时间的同时，也在制造着“时间宿醉效应”。最终它会降低你的工作效率，消耗你的能量，影响你的绩效表现。

原来如此，想要清除时间“毒素”，首先要整理出哪些是“毒素”，如果将它已经养成习惯，表现出来的自然是不以为然。毒素不疼不痒，最终会令人丧命。

浪费时间就是谋财害命！