WOOP一下

可能有难度的愿望：每天在简书里面有比较好质量的日更100天（读书分享或个人复盘）。

结果：写作能力提升，读书分享积累，高质量输出。

障碍：

1.自己的懒惰不足以坚持；

2.可能会虎头蛇尾，会存在一些低质量的作品；

3.年底工作任务比较繁忙，时间不充足；

4.可能会劳累。

计划:克服/预防/抓住机会

如果早上在上班路上一切顺利，那么我就构思作品大纲及内容；如果中午没有特别紧急任务，那么就在中午完成文章撰写；如果白天比较繁忙，那么晚上完成日更。