停在路口等红绿灯，洒水车过来了……奇迹出现，一轮彩虹在阳光下如此耀眼。
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今天有点小进步，觉察-及时表达-愉悦-滋养。深深觉得聆听很重要，听成甲的《好好学习》，学习是有方法的。格局/思考模式；这些都是要继续提升的。1.记录（整个事情的发生过程、看不见的关系、思考的模式，外部条件、有目的组织思想的记录；）2.教别人促进自己学习，已较为学；2定期回顾；以长期的视角回顾3.付费购买；质量、成本、（改变了自己的生活和行动才称为知识；临界知识；）
早上高质量处理青蛙，“认知”也很重要。中午睡了个美容觉，又打包了一些东西。在做事中严重发现思想杂事确实很多，番茄钟要不要做一个，给自己三天时间打包整理。我的2阶要好好锻炼……
给孩子买了水果，好好滋养我的小宝贝！
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11年前的彩虹和我，时光慢慢走！
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生命如花，珍惜当下！
