2016年苏州太湖马拉松半程完赛，年初定的2个半马算是完成了。感觉全马离自己仍然很远。明年要跑3个半马，给自己提升下目标。
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有几个跑步时候的小感悟，记录下来以免忘记。
1.首先要感谢老婆儿子和家人，没有你们的支持我没法参赛，也是你们的支持让我能够不断坚持！爱你们！
2.跑马不是为了和别人竞赛，你要战胜的只有自己。
3.不要听别人说跑步伤膝盖，粗腿，讲真，你有试过吗？我只相信自己试过的，生活是自己的，不要别人嘴里的。
4.始终有人跑在你前面，超越和被超越是一种常态，人生不同阶段要盯着一个目标去不断超越。
5.跑步都会有一种极限感，不断训练和坚持都是去提升自己的极限。
6.遇见一个坐轮椅靠双手跑全马的，还看到一个两条腿严重外扩的以一种奇异的姿势跑着的，不谈哪些比你优秀还比你努力的人，这些天生后天都不如你的人都在努力，真没有什么不努力的了。
7.有一些女性和上年纪的人跑的都比我快，这说明只要你愿意去行动，性别年龄什么的都不是问题。
8.爬坡道路才是我们该努力发力的地方，只有这些困难的阶段才能体现出你与他人的不同，我管这叫坡道超越。
9.下坡是非常省力轻松的，但是好的跑者下坡都会控制速度以降低对膝盖的损伤。实力才是持久的基础，所谓最偷懒的方式就是不偷懒
10.人生就是一场马拉松，很多人连站上起点的勇气都没有，30岁前是最好改变自己的阶段，有多少人的人生在25岁基本就停止不前了，在这些人身上唯一前进的只有时间。
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