1.设置意图
帮案主建立一个抽离心猫，两手指头接触，头微微抬，当有情绪时，提醒你。
有一个部分感觉麻木的，
建立一个空间的心满
问:跟什么有关
中冲是身体有一个部分，跟它在一起挺舒服的，一部分想要改变。
想要改变与不想改变的冲突
选两个，一个部分是抓住，一个部分是放下。
探索两个，想要放下，想要一抓住麻木冰冷部分。
重构看法，
一，一步迈进去，我来帮你出来，当你踏进入时我来提一些问题。你说你有些部分想要放下的。
后置位置，可以跟感受沟通，首先看到这些，这些都是你的力量
从后置去到放下状态
她哭了，说，好姑凉这个情绪在后置，这个部分是想要你离开，放下这个感受，做为这个部分她想让你放下的动机是什么，是因为妈妈想要放下，我不确定，只是浮现这个画面，你的部分想要放下的意图是什么。
这个意图想要我的生活过得更好
当你过得更好，会给你带来什么？
过得更好，把这些感受都放下，会轻松，真诚，。
变得真诚重要性在哪里？或问，你能够真诚，放松，让你能够做到什么，成为什么，
让孩子也能够真诚，
所以你想让孩子做一个真诚的榜样
如果把这个感受放下了，和老公关系好
没有回到后置，换了一个位置，
信息:过真诚，轻松理想的生活，孩子的榜样，给先生真诚的表达自己。
理解层次有行为有身份灵性
二，来到不舒服的部分，抓住不放，这个正面的意图是什么，得到的好处是什么？你通过抓住这个感受不放，得到的是什么。
老师提醒:关于恐惧吗，
答:是
放下就会害怕，如果放下了会有什么事发生。害怕是熟悉这个感受了，没有这种感受人生会是什么样的？
答:我觉得这里特好的。对我而言这样状态不好，
老师:跟我来，
苗:我想在这里多待会，哭。
我不回拿走，你也不会拿走，我尊敬你，理解你，而是让他有不同选择，如果像现在这个状态，就不会好。
你不会把她赶走，我只是需要去理解你，我们需要离开一点点距离才能看到
出来后置，打破状态。运用你的心猫。
老师指那个位置说，她感觉舒服，你从我的生活中走开，帮助她有资源有选择，我猜这个部分并不是让你匹配，不舒服。所以这样， 她感觉没有资源。不是离开，只是去探索。
那边有成人状态，有很多资源，去帮助小小的孩子。
回到想让你过得好，更真诚部分，想让孩子过得好的部分。转身，看到小小孩，害怕的部分，这里是你的成人状态。
苗哭了。从成人部分出来
不需要蹲下来，会让自己变小。离开所有原有位置。
伸出手，猜这里有成人的部分，小孩部分
你的生活有什么让你感觉好，当好的事发生，你的状态是什么样的。还会有一种声音，自责攻击。
这不是我问你的话，那些事让你感觉到好。意思是在你内在有能力让你感觉喜悦，你上次感觉到喜悦是什么时候。昨天晚上，那就代表你知道怎么喜悦和幸福，你的身体会有什么状态。你在身体那里感觉到舒服，那里都舒服，全身。膝盖以上舒服，膝盖以下麻木。你身体里有一个旋钮，让它让你上半身膝盖以上舒服，做一个实验，如果有颜色的话，开心是什么颜色。白色，如果把白色放进你喜悦中放你细胞中，你留意感觉白色的，轻松，快乐，开心感受，发送给那两个部分，成人和小孩。把这个开心和喜悦发送给它们，它们可以选择接受很多，选择很少。当我给发送时，感觉腿麻木感觉，你从这个麻木中得到了什么，又不讨厌她。所以，你在做一些事会让自己卡在那里，所以，我头脑愿意发送，但我身体不想做。头脑和身体是分不开的，都是一个整体。包括身心灵都是一个整体， 它们都让你变得开心喜悦。我是让我们所有部分让你变得开心，喜悦，幸福。
刚刚有部分转变了，那是什么
以前没想，身体心是一个整体。你的身心灵魂都在这里，你是一个整体，问它们愿不愿意像一个团队工作，问，什么气候抓住是合适的，什么时候放下是合适的。你的头脑和身体是链接着的。
苗，你跟你身体说谢谢，你的内在有一个发现，原来是一体的。让大地母亲把冰冷感觉移动。
身体上半身感觉暖喝了，但是腿还是不确定。因为它们习惯了旧的感受。我们是有新的选择了，老师问:现在正在发生什么？
好一点。
你知道开心喜悦的感觉，就是昨天，那个白色的光，你如果身体每个细胞都有白色的光，直觉会怎样做。
做了手市
苗你现在身体正在发生什么，上半身感觉舒服，下半身还是有
跟你全部身体说，你对我都有全部的意愿，请你来帮助我，让所有部分都想要接纳，帮助它们，。
你知道你是一个整体，变得真诚是可以的，过更好，通过跟内在小孩沟通，那个不能接纳下半部分的我是谁呀？
爸爸，爸爸需要这样的开心愉悦吗
那爸爸需要什么？
不知道
他肯定需要什么，
那你需要跟你的身体加些什么。
苗，我们不是跟外在父母做什么，是在内在父亲做资源，那个父亲的资源是什么
我有一个想法，因为你是感觉到疆硬，我不知道。这个不重要
每次想到爸爸你都可以，你希望自己从父亲那里得到什么内在的资源，我想要他告诉我我做错了，
我做错了，能给他你什么，你所缺的，想要的？
给到你安全感，还是感恩。我做的是错的，这时你会得到什么？
因为当时他没跟你说我错了，你想得到什么，
我和我妈妈就不会被吵笑，不得吵笑你会得到什么，尊重！我也不想让老师和同学说，我没有爸爸，
苗，你进入你的故事中了。
停，你把自己又放到那个故事中去，这个不会让你过上幸福的生活，如果你创好的生活，会过不好，不要去讲那个故事，你需要学习那个新故事。
你想要 创那个理想的生活，想想让你成为一个备胎时，你是从那个父亲那里得到精子的，在你整个身心灵中都是这个爸爸，那你去留意，这个精子这个卵子，这是一个整体。记得如果你在你头脑创出来创故事。留意你身体感受，温暖放松。所以，这就是真诚真实的你。
到一个合适时间有的时候抓住，有的时候放下，做为自己真诚的自己，做真诚的自己。
因创造了一新的你，是博士。
