自律对于有些人来说，真的特别简单，对于有些人来说，无比的困难。
因为：有些人做的是喜欢的坚持，有的人做得是不喜欢的坚持。比如跑步，有些人就爱跑，有些人就不爱跑。爱跑的人天天跑都不感觉累。不爱跑的人，就算本身很能跑，也不愿意天天跑，他还认为天天跑，真是傻。很有可能，他天天都在打一些人眼中无聊的游戏，乐此不疲。仅是爱好差异而矣。
所以要想坚持，做到自律，首先要看要坚持的是什么？如果不是喜欢的，先坚持一个月，看看能不能喜欢上，如果还不能，就换别坚持吧。比如你想练身体，如果实在不爱跑步，就去骑车，不爱骑车就去撸铁、、、直到找到爱的，并愿意坚持而不感觉疲惫的。
如果你就想挑战自己。恭喜！请用马的坚轫（当下）、龙的远大（长期）、狼的血性（效率）、人的智慧（方法），总之就是用感性意志力+理性的方法=长期产生复利效果。
用时间检验一下吧，每天复盘一段时间！
