#简单版
以下是我处理情绪的方法：
1、如果实在很难受，我会哭一下，哭真的是释放情绪特别好的方法，哭完之后整个人就好了！
2、我会和爸爸讲我的烦恼，爸爸会安抚我的情绪，帮我分析应该用什么样的心态去对待这件事，对我起到很大的帮助。
3、和朋友倾诉或者到外边散散心。
4、自我安抚，用其他角度去看待让自己情绪波动的这件事。
#挑战版
图片发自简书App
Day12+情绪管理+Kitty+63号
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