仙道贵生，无量度人，大家好，我是仪宝，今天是我参加1000天挑战和写作的第495天。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（凌晨 3 时整至凌晨 5 时整）。老虎在此时最猛。
一、寅时阳气上升，阴气下降，阴阳相交。
寅时阳气上升，阴气下降，天地相交。而卯时日出，天地阳泄，需要补充太阳阳气，不适合修炼。
二、寅时阳纯，天地阴性物质绝迹，不会出偏。
寅时阳纯，这个时候，天地阴性物质绝迹，最适合我们人体修炼，不会出偏，安全性很高。
三、寅时静坐、运送营养能力大大提高。
对于人体来说，寅时肺经当令，肺主百脉。
这个时候，人体的百脉逐渐地苏醒过来，并且接受肺脏运送过来的营养物质。百脉得养后，人才会变得精神百倍。
这个时候是不适宜运动的，因为百脉刚接收营养，还没有消化。如果运动，就很容易令百脉受伤。
寅时起来静坐，我们的身体仍然处于深度放松的休息状态，但是气血已经开始高速运转，运送营养的能力就大大地提高。
能够让百脉完全得养，从而有足够的能力支持白天的消耗，让我们的身体健康、精力充沛。
四、肾精得养，补益脑髓，骨髓返生，可实现逆生长。
寅时地支藏有甲丙戊三天干，对应的是胆、小肠和胃。根据表里关系，关系到肝、心和脾。
如果在寅时静坐前喝入一杯温开水，然后开始静坐。这个时候统血的脾、藏血的肝、泵血的心，就全部都苏醒过来，并且开始运动。
再加上肺经当令，四个内脏全部开始运动，重新消化吸收身体里的营养物质，颐养先天之肾精。
肾精得养，开始补益脑髓。脑髓得补，则骨髓返生，人的身体就开始往年轻的方向走。
在12个时辰中，能够达到以上条件的， 唯有寅时，其他任何时辰都不具备这个条件。
所以，其他时辰静坐的效果，都无法达到寅时静坐的效果。
以上是对寅时的相关分享，希望对你有所帮助。
