不知你是否和我一样，在生活中遇到很多事觉得不对，却不敢反驳；很多事想做，却缺乏勇气。总觉得我不配或我做不到。于是要么顺从别人，要么不了了之，但心里却很压抑、憋屈。

为了破除这个心理卡点，我翻开了《被讨厌的勇气》这本书。读过书发现，它带给我的勇气远比我期待的多得多！

1、决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义

过去，我总是很责怪父母没让我学会勇敢和自信，很多事不是我没能力做，而是生活在被否定和缺少鼓励的环境里，不敢做，于是少了磨练的机会和成功的经验，慢慢就真的变得没能力做。可时间不能倒流，机会不会重来，我不知道要如何改变，觉得自己没有选择，于是就只有埋怨父母。

但这本书告诉我，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。这个意义是我们自己的选择，为我们的目的服务。

在我的例子里，不是我不能改变，而是我下了“不改变”的决心。我在“对现在的不满”和“对改变的不安”中选择了后者。“不改变”就是我的目的，所以我才会赋予过去的经历负面的意义，从而让自己心安理得的“改变不了”。

但目的和意义不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以自己重新选择，因为我始终都有选择的主动权。生活中，重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西——任何一件事都可以有正面和负面两种意义，问题是，你要思考赋予它哪种意义对你的长期成长更有利！

埋怨父母对我的成长毫无意义，我要的不是埋怨，而是成长，过上自己想要的人生。当我意识到我是可以选择、并且有能力改变时，我就不会继续陷在埋怨父母的情绪里停滞不前，而是会努力赋予每件事积极的意义，让经历的一切成为帮自己改变的助力，把注意力放在努力让自己成长上！

2、拥有被讨厌的勇气，才有真正的自由

被讨厌的勇气并不是要故意让人讨厌你，而是如果你经过认真思考认为一件事是对的，那么即便有人因为你做了这件事而讨厌你，你也要有勇气承受这份“被讨厌”。

我们不是为了满足别人的期待而活着，别人也不是为了满足我们的期待而活。你选择过怎样的生活是你的事，别人对你有什么期待是别人的事，不强求一致，也无需一致。要学会课题分离。

由此你要承担的也许不仅仅是被人讨厌的言论、眼光，可能还有实质的攻击、甚至损失，我们可以把这些统称为“风险”。但如果想获得真正的自由，就需要承担相应的风险，而且是自己承担，自己负责，这才是真正的“被讨厌的勇气”。塔勒布在《非对称风险》里也讲过，只有承担风险，才能获得真正的自由。

我们都希望成为有勇气做出自己的选择的人，这一方面意味着相信自己，另一方面也意味着做好了一旦失败，自己承担责任的准备。

要做到这一点，有一个方法就是不断扩大自己的知识面，同时学习逻辑，学会分析和决策。博学之、审问之、慎思之、明辨之之后，才会有笃行之！

另外，对于赋予经历正面的意义、提升自我价值感，每天写成功日记是一个很好的方法，记录自己每一次小小的成功，能发现自己更多优点，缺乏勇气时拿出来看一看，慢慢就会从潜意识里提升自我价值感。

同时，找到志同道合的小伙伴儿一起复盘，相互鼓励，借助伙伴的力量支持自己，也可以获得更多勇气。

最近我发现，自己的生活里少了很多纠结，遇事会自己先思考，越来越敢于信任自己的选择，也因遵从自己的选择获得了好的结果，让自己更自信，有勇气做了很多之前不敢想不敢做的事，并因此结交了很多喜欢的朋友！

岸见一郎的这本书像一扇大门，带我认识了阿德勒的心理学，也帮我打开了一个“心”世界！继续去读《自卑与超越》！