成年人成熟的标志之一：戒掉负面情绪。但扪心自问，很多人不一定做到了。比如工作中同事、领导、客户等鄙视你，或者立些不好的规矩，你很可能心里不爽。
再例如，你工作了很多年，工资上不去，新来的同事起薪都比你高，你很可能心里开始抱怨了。
这些情绪让我们越想越气，但是现状的改变一点作用都没有用。
要想实现阶层跃迁，除了认知升级，还要做好情绪管理，让自己大部分时候处在一种平和专注的状态，这样你才能有更多的心流时刻。失控的情绪是魔鬼，先驾驭好这个野兽。
不抱怨的习惯
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