你听说过心理营养吗？大家都知道人要健康生活就需要营养，这个营养通常指的是生理上的。那心理营养是什么呢？它对我们人有什么重要的意义？
心理营养这个概念是林文采老师提出来的，她认为初来人间的小婴儿就像一颗种子。种子要发芽长大成为一颗植物，时离不开阳光/空气/水/土壤/肥料的，也就是说种子不会自己发芽生长，必须要有这些外在的环境下菜可以。人也一样，心理营养也就像种子发芽成长一样。需要外界给予，而不是婴儿可以自己主动获得的。
心理营养对于人来说，有什么重要的意义呢？
人有五大天性，第一，是爱的能力。这包括爱他人的能力和让他人爱自己的能力。第二，与别人连接的能力，如果一个人不与他人连接，他会感到孤独/难受/恐慌······，所以每个人都需要与他人连接。第三，价值感，这是人与其他动植物都不一样的地方，是人感觉到生命是有意义/有价值的。第四，独立自主，这是一个人可以独立选择，为生命做出选择的能力。第五，安全感，指我能够去信任，我能给自己最大的鼓励是只要我活着，不管遇到怎样的失败，我都可以看到希望，生命总是有希望的。
如果一个人心理营养不足的情况下，人的五大天性是没有办法获得的，就像林文采老师说的，这个人的天性就没有办法绽放在人间。这个人也许会情绪不稳定，不能自控情绪，甚至会影响到身边的其他人，人际关系也会出问题，行为过激，容易伤害他人或者自己。所以心理营养对于一个人来说，是特别特别重要的。
那心理营养，从哪里获得呢？谁能为我们补充心理营养呢？这个是从重要他人那里获得，第一选择是妈妈，然后是爸爸，而其他人也许可以，也许不可以。这个人由谁来选择呢？主要是由这个刚出生的婴儿来选择，如果妈妈/爸爸都没有办法成为孩子的重要他人，那也许是奶奶，或者外婆，或者保姆·····林文采老师也说有10%的儿，必须是父母才能成为他的重要他人。如果一个孩子没有找到他的重要他人，那么他将一直在寻觅除父母外的重要他人。否则的话，这个孩子就会出现五大天性就得不到绽放，行为也有可能偏差。所以，父母是孩子获得心理营养的第一重要他人。
而且，孩子的心理营养的获得，一定要用时间来做，是需要持之以恒的。没有时间的投入，孩子的心理营养是肯定难获得。所以父母一定要花足够的时间去陪伴孩子，去给予孩子成长必须的心理营养。如果一个孩子一直未能找到他的重要他人，那么25岁之后也能可以选择自己做自己的重要他人。将自己缺失的心理营养一块一块的补上。
心理营养需要外界给予，能给予我们心理营养的人称为重要他人，而父母是成为孩子重要他人的第一选择，也是最佳选择。这是需要父母花时间持续给予，才能获得的。而且孩子越早获得心理营养越好，否则，孩子越大，越难收获到营养，也越容易出现行为偏差。
