相信很多朋友对威尔·鲍温的著作《不抱怨的世界》已经有所了解，如果你和我一样之前对此书一无所知，那也没什么关系，正好今天借此机会与大家交流、分享书中的理念与篮球运动的关系。
其实我们大多数人每天都会进行无数次的抱怨，只是如果我们没有刻意的去思考、去察觉，我们的思维习惯就会很难有意识的捕捉到它。比如我带队训练时就会发现：假如一名队员在快攻中获得了一次无人防守的上篮机会，而球并没有投进。此时，他会很自觉的从嘴里蹦出几个字：啊，这么简单的球都没有投进！
这样类似的抱怨在我们的生活中、训练中、比赛中经常出现，我们习以为常并不觉得这有什么危害。而威尔·鲍温在他的书中告诉我们，任何的抱怨或积极的话语都带有能量，它会让你的某一种情绪不断积累，以至于影响你的心理状态乃至整个生活状态。
在佩戴紫色手环之前（由威尔·鲍温发起的21天不抱怨活动，将手环佩戴在一只手腕上，发现自己抱怨后则移动手环至另一只手上。直到坚持21天手环在一只手上为止），我根本意识不到自己每天抱怨的次数竟然多到无法计算的地步。我知道自己是一名消极的篮球教练，但却从来没有真正看到它的危害何在。
首先，经常抱怨会让我们更容易推卸责任。就拿我自己来说，当看到一名队员在某个防守练习时并没有按照教练讲授的方法去完成，我经常会大嚷大叫的说：你怎么又犯这种低级错误！
实际上，这样的抱怨并不能改变队员的发挥，甚至让队员更紧张、更害怕出错。更为严重的后果是：教练的这种抱怨，会让自己停滞不前，因为在抱怨中，教练就很难去思考是不是练习的方法出了问题，是不是教练的用词、说话的时机不恰当等等。这就是在推卸自己的责任！
从队员的角度出发也是同样的道理，假设A队员传球助攻给B队员，可是B队员在这次空位投篮中并没命中此球。如果A是一名经常抱怨且球队地位比B高的情况，通常A会抱怨道：这球你都投不进去！而实际的一种可能是：A的传球不到位导致B接球不稳从而没有投进此球。但是经常抱怨的A队员将永远无法看清真相，更不用说去提高自己了。
第二种危害是：为欠佳的表现寻找借口。
这或许在我们每个人的球队会更常见。我们会经常看到：在某场篮球比赛中，A队员在一次对抗中上篮不进，而他此时向裁判抱怨道：这球打手了你怎么不吹啊！其实，这在很大程度上是在推卸责任。
我们当然不能排除裁判漏判的可能，但很大的比例是我们过于主观，我们自己认为这球打手了从而去抱怨裁判，以至于我们技术的薄弱环节被忽略掉了。所以你会发现优秀的篮球运动员很少为自己的欠佳表现寻找借口。他们只会更加的努力而已。
也许我们无法做到每天都不去抱怨生活中所遇到的艰辛与困苦。可是，当我们愿意尝试着用积极的思想、语言去代替消极的态度、抱怨时，我们周围的一切事物都将会变得美好起来。
记得某位教练说过，出手投篮的结果只有两种：球进与球不进。无论是哪一种结果，我们没有必要带着情绪去判断、看待它。球不进，那就让我们心平气和的再投一次。
