知人者智，自知者明。一个人对于自我的认识往往是与成长同步的，决定一个人对自身看法的因素有很多，而家庭无疑是重要的那一个。原生家庭一词这几年比较热，从电视剧《都挺好》到《安生》。

真的存在完美的家庭吗？家庭中最重要的因素就是爸爸和妈妈，如果存在完美的家庭，那么爸爸和妈妈都是完美的并且两个人的结合也是完美的。父亲决定了我们与这世界战斗的姿态，母亲的职责则是教会我们处理伤口以及从容的站起来。父爱和母爱缺少任一，都会对我们的人生造成很大的影响。

正如我们所知，童年时爱的缺失和阴影会导致我们缺乏安全感或者影响人际交往，父母离异往往给孩子的心理造成创伤。也许我们对于完美家庭的执念一直存在，但真正的完美家庭是不存在的。

如果你也困在原生家庭的泥沼里，那么你要做的第一件事就是告诉自己你是一个成年人了，把自己的一切不幸都归咎于原生家庭是不妥的。可能你的童年是不幸的，但你的青春未必不灿烂、恋爱不一定不美好，我们不能时时刻刻都困在阴影里。

有许多研究表明由于家庭不幸缺乏安全感的孩子长大后虽然不够专注，但是却更能适应具有挑战性和变化性的工作。对于一个成年人的生活来说，幸福与否在于一个人能否发挥自己的优势并避免自己的缺点出来行凶，而不在于对原生家庭喋喋不休的抱怨。成长就是要你把经历过的黑暗变成明天的太阳，将一切疾风骤雨变成茂盛的向日葵。

第二件事，你要告诉自己是独一无二的。不一定每个人都有李白天生我材必有用那样的极其强烈的自信，但是你真的足够了解自己吗，明白自己的缺点和优点吗？认识自己的过程是漫长并且艰辛的，但是与真正的自己相处的过程更加漫长，这关乎自律、关乎自爱、关乎从容与坚定。

即使你的身上还保留着从原生家庭里带来的伤口或者恶习，你也应该告诉自己正是因为每个人独一无二的缺点与优点，你才能称之为你。故意讨好与迎合的事情如果太累就算了吧。

第三件事是关于勇敢。因为爱与勇敢的关系亲密无间，所以这一点对于原生家庭存在缺陷的孩子来说极为重要。它是一种能力与魄力，更像一种天赋，爱与鼓励是供他成长的养分，信念则是它的根基。我想你会知道勇敢不是说说而已那么简单，也不像我敲击键盘那么容易。

但是凡事不开头就永远不会结束，没有第一步就没有第二步。也许有一种关系一直让你很鸡肋，但是你始终犹豫彷徨；也许童年的一次伤害让你久久不能平复而化为一次次失眠或梦魇；甚至你缺少了爱与被爱的能力，何不试着迈出这第一步，其实所谓勇敢大抵是为了自己心爱的鱼儿，去放弃你现在所拥有的一片森林。

如果有最后一件事那一定是和解。我总在想一个人和原生家庭的和解会大概率的发生在哪一天？也许是看到曾经暴躁的父亲像一把枯草脆弱不堪的时候？可能是曾经的家长需要自己照顾，变得像个孩子的时候？可是我知道有的人将怨恨与遗憾带进了坟墓，有的人终其一生都无法原谅。

一个人对原生家庭的放下是可遇不可求的，所以我想如果和解了，那一定是一个人放弃了对原生家庭的苛责也放弃了对完美家庭的追求与执念。《西藏生死书》里说世事都会无常，所以人生短暂，放下一些东西才能更好的出发。

作家张小娴做过这样的比喻，说爱情与友情像一场盛宴，亲情不过是寻常的晚餐。如果我们的原生家庭也是一次寻常的晚餐，可能有一道菜炒糊了、盐放多了甚至食物变质了，无论怎样吧，吃完了饭我们都将踏上世间奔忙的路来到我们忙碌的生活里。生活有她自己的节奏与使命，我们必将开始自己新的人生。

可能你的晚餐差强人意，但是在这里没有人在乎你的晚餐。如果离家前那顿晚餐吃咸了你就多喝水，如果吃坏了胃，你要按时吃药而不是随时抱怨糟糕的晚餐。所以对于原生家庭的苛责应该停止了，因为你是个大人了。所以眼泪依旧是咸的，回忆依旧是苦的，心头的乌云随风而去，夜空的怀抱星河灿烂。

我是小曾，自营自媒体新人，我在公众号：他曾说，等你！