笔记：

我们如果身上有疾病，应该保持怎样的心态？

忧愁、痛苦、恐惧、绝望、沮丧是药吗？不是药，是毒药。

得病以后就需要2样东西，一是好的医治，二是好的心态。

恐惧压抑焦虑破坏了你的好的心态，也是毒药。这种恐惧焦虑压抑对治疗一点都不利，对病是雪上加霜，会恶化你的疾病，这是很浅显的道理。痛苦绝望沮丧压抑会加重我们的疾病，会让我们的疾病更加恶化，良好的情绪是非常重要的，是我们好心态最常见的形式和最关键的一个因素。内心有平安和喜悦，内心不为自己的疾病而担心和害怕，这样的心态是最好的。

任何事情，当你没办法选择了，得病不得病由不了你，生老病死乃人之常情，是每个人都会遇到的事情，不是你遇到就是他遇到，不是今天遇到就是明天遇到，对没法选择的事情，最好的选择就是心态。改变不了事实，就改变心态吧。如果你只能活7年，你是愉快地充满希望地积极乐观地去活？还是压抑的痛苦的绝望的失望的去活。

要想有好的心态，最主要的就是不要老是想着这个事情的坏结局。结局交给老天爷，你心里不要想他。你只想眼前能干什么？今天能干什么？今天能不能度过有意义的一天？比如学点新知识？做点好事情？思考一些有价值的问题，？和大自然亲近？能重新定义发现自己？你在这方面多想想，疾病那你是控制不了的。听天由命是最好的心态。任由命运来安排你。

听天由命就是高度的顺其自然。放弃自己主观上的各种东西，不用自己的主观意念来控制自己的命运，你的主观意志对命运的控制是非常有限的。能做到这样听天由命，就超越了世界上的一切苦难。要允许老天爷给你福，也允许老天爷给你祸，不能光想福，不想祸，祸和福都接受，健康和疾病都接受，这才是好心态。

听天由命是最好的心态。