1.如果你想拉近和一个人的关系，让他对你有点好感，可以尝试请求他帮助你一个小忙，事后再对他表示感激
帮助过你的人，比你帮助过的人更可靠，这就是富兰克林效应。
2.不要轻易把自己的目标告诉他人
当你把未实现的目标告诉他人的时侯，大脑会产生一种已达目标的错觉和满足感。如果有朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈认为是实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。
3.目标越具体，越容易实现
相对于空泛的目标，比如我要成功，我要写好字，我要成为一个改变世界的人，具体的目标更容易实现，比如我今天要写5篇字，我今天要健身1个小时，目标越具体，我们的印象越深刻，我们也就会越看重对自己的承诺。
4.锚定效应
商家通常打折被划掉的“原价”就是一个“锚”，第一次买它的价格就定义了你心里的这类商品价格，
并会对你以后购买这类商品的出价产生影响。”锚定效应“就是这么迫害你的第一印象的。
5.夸人不怕费口水，夸到位才起效
直接夸：“你今天太美了”，人家会想难道我平时不美吗，
可以改为：“你今天这身搭配美出了天际，有空教教我啊”，又具体，又真诚，这样夸人恰到好处。
6.想完全吃透某个知识点，你只需要把它讲得别人都能听得懂
记忆存储的有效方法是复述。复述分为两种：机械复述和精细复述。
而精细复述将记忆的信息进行分析，使之与已有的经验建立联系，这是加强记忆的最有效方法。
7.惊讶的表情超过一秒，就是假惊讶
美国密西根州立大学研究报告指出：“真实的惊讶不会超过一秒的”。
8.锻炼自己延迟满足的能力，这是长久成功和幸福的关键
想买的东西可以通通放购物车里面一段时间，等一个固定时间比如周一，检查一下哪些确实是需要买的。
9.巴纳姆效应
认清这个效应，可以避开很多很多套路，它指的是，当你面临一个非常模糊的人格描述时，你会不由自主地把自己代入进去。
10.赋能效应
根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们的大脑，最容易忘记那些没有意义的音节，有意义的东西，留存率会更高。
所以，在学习一个技能或者知识点之前，就要不断在心中赋予这个技能或知识点意义。
