以上资料来自一个著名的中医专家医道群,供大家参考. 愿大家天天安好！
论猝死（上）
昨天天一个国内朋友29岁早晨睡眠中猝死，这是这个月听到的第二个。第一个是大学同学早起跑步猝死，毫无征兆，年纪轻轻突然离去，对家庭亲人带来不可承受之痛。这几年听说不下十几个熟人这么离去，西医叫青壮年急死综合症。
这是什么原因引起的呢？要明白这个原因首先得明白生死的区别在哪里，之后才会知道原因，知道怎么去预防。生死区别就在一线：体温。热者生凉者死。《黄帝内经》讲阳乃生死之本，得阳者生，阳脱立绝。猝死是典型的阳脱，也就是阳气衰竭。阳气怎么没的？平时看他们都没问题啊！这个问题还得从阳气讲起。
我们体内的阳气有两个：一个是脾阳一个是肾阳。脾阳主力，肾阳主气，有了他俩协调运转我们才有力气。脾阳主表，肾阳主里；脾阳主强壮，肾阳主寿命。所以说寿命和强壮健康与否没直接关系。讲了半天就是肾阳衰竭是猝死的根本原因。以前讲过补肾是个千古谎言，肾要是能补就不会叫先天之本，能补的只是脾胃之阳是后天之本。脾阳没了要用肾阳补，肾阳用了就没啦，脾阳再多也补不回肾阳。脾阳是给我们每天用的，肾阳是信用卡，额度有限，生下来就定好的，你要是老刷，额度用完就爆啦，猝死了。这就是猝死的根本原因。不知道大家明白没。
肾阳是怎么给用爆掉的？最主要的原因是：
1、晚睡，熬夜。身体没时间产生气血，也就是脾阳生不出来第二天咋办？透支肾阳补亏的脾阳，这个睡觉的重要性以前讲过好多次。
2、酗酒。以前也讲过，是伤阳的第一物，会把肾阳激发出来，所以喝完兴奋，第二天肾阳亏了。脾阳又没生，所以昏昏沉沉异常疲乏。
3、桑拿。会把脾阳挥发掉，间接消耗肾阳。特别是酒后。
4、性生活。酒后尤甚，那东西是生命的根，道教讲顺之成人逆之成神就是这个道理。绝对不是一杯牛奶的蛋白可以解释的。它是生命的原始能量，可以创造出新的肾阳生命。以前朋友圈讲过就不再论述。
5、不良生活习惯。以前讲过伤阳的十大恶习，只是这点还不足以致命，猝死还有另外两个原因就是堵塞，和伤神明天讲。
论猝死（中）
猝死的第二个原因是经络瘀堵。中医的灵魂是经络学理论，脏腑理论。是从两方面解决疾病的，经络理论是为针、灸、推拿、踩桥导引术等外治法服务的，和中药一点关系没有，有听说过哪个中药通足三里的？所以说“中药归经”确实值得好好推敲。脏腑理论是脏腑的运作根本动力是依靠阳气来完成的，经络郁堵最好的解决办法是外治法。通过拉筋拍打，针灸踩桥，解决不同部位的郁堵，通了就不痛啦，经络就恢复正常工作啦，各器官一顺畅，问题就解决啦。阳气上节已经能够讲过。猝死大多数是心脑血管的问题 ，也有少数是因为呼吸问题和食物回返导致。而且猝死大多发生在凌晨酒后或剧烈运动后。为什么呢？因为凌晨是黎明前的黑暗，是一天最冷的时候。这时候如果体内阳气不足，体内原有的堵塞就会加重，血管就会抽筋，抽到心脏就是心梗，抽到头部就是脑部疾病，抽到腿就是小腿抽筋，这道理懂吧。
所以防心脑血管抽筋是预防的首选，各类心脑血管疾病都是血管失去弹性造成的，没弹性是寒造成的，堵是抽筋加重造成的。猝死“寒”是根本原因，而“堵”是量变到质变的催化剂。明白了这个就知道心脑血管疾病为什么容易在早晨发病，变天发病，酒后发病，卫生间发病了吧。解决根本之道是驱寒软化血管，预防由于突然冷热巨大变化而导致的血管抽筋堵死。道理明白了问题就好解决啦。
再顺便讲一下酒的问题。酒不是升阳气的东西，它会把体内的肾阳透支出来，所以喝完兴奋， 兴奋劲过后就傻啦，明天用的阳气一顿酒就挥发掉啦，如果酒后在凌晨正好是最冷的时候，又寒又透支了阳气，二合一抽筋难免，抽哪部位哪部位完蛋。小腿容易抽筋的一定是心脏有问题，因为这两个部位都归一个阿是穴管。腿抽筋还可以掰一下恢复，心脏抽筋找不到阿是穴就彻底回不来啦。食物回返是喝多了呕吐自己不知道有吸入肺呛死的，这就不讲啦。另外一个长期熬夜也是猝死的重要原因之一，以前讲过的。
猝死的根本原因用五行理论，金木水火土的生克来讲，长时间熬夜会消耗掉肾水，肾水平衡不住心火，特殊情况下心火耗散，引起心梗。肾水熬干不润骨髓，髓海空虚脑袋出毛病。肝木得不到肾水滋润，引起筋枯，所以会抽筋，这都是长期熬夜酗酒过度消耗肾阳造成的。至于哪种情况会爆发就看各自的因缘啦。
另外一种情况是压力过大，长期恨怨恼怒烦得不到发泄，或发泄过分，引起某一脏腑能量过度消耗，失横，由于内部的衰败，外界环境变化引起内部器官产生质变，突发疾病。其实看似偶然的猝死后面存在必然的原因，没有无因的果，也没有无果的因，只是爆发早晚而已。脏腑五行理论分为内五行和外五行，内五行决定人的性格，外五行决定人的长相，内外五行互相影响，所以有观其表知其里之说。外五行变化内五行脾气性格也随着改变。内在修养变化了外五行也会改变。所以佛家会修出来圆圆胖胖的，道家会修出来清俊飘逸高高瘦瘦，都是在修行过程中内五行恨怨恼怒烦的化解不同而引起的外五行胖瘦黑白气质的改变。这方面有机会在讲。恨气入心会伤心脏的循环及血气的运行、怨气入脾会伤脾的运化功能，恼伤肺的肃降功能引起肌肉问题、怒伤肝的疏泄功能引起筋伤，烦伤肾引起骨骼疾病。所以为什么每个人得的病不一样看看自己脾气就明白啦。家族遗传病一定是脾气性格的遗传，和基因有毛毛关系？五行情致与疾病是中医的重头戏，有机会单独在漫漫讲。
今天一早醒来打开手机看了一下，看到一个来自朋友圈的悲伤信息，讲述着自己的堂弟年仅39岁不幸猝死了，恰好再浏览了一下咱们的浠水乡音群，所以就看到群里的一位郭老师发了有关这类的医学预防资料信息，才触动了我转发了以上资料与大家共勉。
