被夸大的完美主义，你中枪了吗？

“我没有为周二的会议提前做好安排，这次会议会不会被我搞砸，我会被开除，同事会说我并不像装出来那样称职”，你在大脑脑补了一部电视剧出来......

但事情真的会按照想象的重演吗？显然不会，你并没有被开除，同事也并没有另眼看待你，你只不过是小题大了而已

所以当你在出现这种情况时，意识到你这种思维方式出现了问题，可以提醒自己：虽然这些幻想挺恐惧的，但他们几乎都被夸大了

如果更进一步，将自己的固定心态转化为成长心态，你就能以更加全新的眼光来看待不完美