2018年8月30日 农历六月二十 星期四
天气：小雨️
1.【早睡早起】昨晚22:35睡
，今早5:50起床。
2.【学习】通读《大学》第32遍，通读《易经》说卦传（第十轮），《黄帝内经》灵枢第
十八章第一节，《诗经》小雅，学习赖老师的《学说集》5页。《新概念英语》LESSON77至LESSON79.“58137097”语音早课半小时。
3.【锻炼】抡胳膊37+37下，闭眼金鸡独立左右脚各50秒，面壁下蹲7下，下蹲30分钟。
4.【情绪】中和。
5.【日记】
昨晚在带孩子读经典，宝爸打来电话说转账给我好还给红姨，听话照做，还了一半给红姨，心里有如释重负的感觉，又减了一点压力。感恩宝爸的努力，及时给他赞许并叫他多注意身体，让他烟少抽，夜少熬。听不听是他的事，关不关心他是我的事，应当他能知道的。
今天早课是秋华老师和永平老师分享吃159杂粮粥的分享。
对于159，自己也知道它的好，但自己的消费水平有限，暂时没能力吃。只是听听他们的分享，她们通过喝159，身体都更健康，精力更充沛。137+159智慧健康全都有！期待通过自己的努力，也有经济能力实践并分享159，像现在实践137，分享137一样，让更多的人因结缘育心经典而受益。
