吃个柚子，听着歌……有点困了。
今天上秤，发现最近加班太多，运动太少，食堂升级，体脂率飙升2个点。看来下周得控制晚餐，加强运动了。
明天还要加班，想念西西弗书店了。早晨去江边刷脂，喜茶只能停了，等体脂率恢复20以下。然后去西西弗，争取早晨把活干完，下午晚上看本书。
计划一下元旦和春节去哪里野……北岳按计划出行？武功山？春节，放弃海岛，日本似乎人有点多，东南亚，清迈？护照找不到，有点麻烦，可能得重办。上面的签证怎么办？也可以考虑大理，丽江自驾。或者西北路线，西安，甘肃，青海？
2020计划去日本溜达一下，所以打算学习一下日语。
我的英语还没考试，要挤时间考。
计划2019的体重降百以下，接下来这些天要认真控制了。时间还是有的，朋友圈先关闭一下。
