Y女士是我辅导的减重训练营学员，这期训练营开始了30天了。
通过这些天的听课，觉察思维模式，调整饮食习惯，她能够觉察到自己很多时候是为情绪而吃，不论开心不开心，失望还是担心、恐惧，一概都用吃来填补。
还有因为家人的各种关心，即使不饿也要吃。还不能浪费，妈妈、姐姐给自己准备的自己喜欢吃的面食，吃一个月也要继续吃，绝对不能拒绝不吃。
所以，她很困惑自己还能怎么办？能够做到管住自己的嘴吃饱就不吃了，还能够对家人甚至是其他人的好意Say NO。
因为在训练营有多次交流，对她的一些状况有所了解，她一做冥想三五分钟就会睡着，所以我不用催眠的形式，而用oh卡的形式来帮她做潜意识的探索。看看怎样解决她这个困惑？
我带Y女士静心放松后，开始抽oh卡。
第一张孩童卡代表她自己的内在小孩。
第二张成人卡代表现在的自己。
第三张抽的时候不知道代表谁，抽出来之后感觉是老公。
第四张抽的是人像卡的互动卡，看一看她和老公的互动模式是怎样的？
最后一组卡是oh卡经典卡，表示最后的解决之道。
从第一张内在小孩开始，她看到了自己的不开心，逃避，假装无所谓，但实际内心的渴望，默默流下眼泪，祭奠内心那个受伤的小孩。
到通过第二张、第三张卡看清自己和老公的互动模式，实际她把老公当爸爸来看待，可是自己又没有真的去看到老公，而是把自己的关注力放在了家族里更多亲人身上，因为她渴望“被需要”，接受家人给的食物、关爱，也是被她们需要，也是一份爱的表达。
所以，她不能拒绝。平常她还为这些家人朋友出钱出力做各种事情，都是来自于内在这个“被需要”的感觉。
当我们看不清自己的内在需要时，真的会无意识的做很多“莫名其妙”的事情啊！
最后通过解决之道这组牌，她领悟到：以前她很害怕分离，害怕失去那份美好的感觉。而实际人生的路上没有一个人是能陪你一直前行的。
但是前方那个转角充满着希望，这个阶段有这些人陪着你，下一个阶段可能就是别的人，每个阶段总会有人陪同。
自己不是孤单的，只是害怕那份曾经体验过的分离的悲伤，徒然把自己留在了一个人的孤独里。
而其实自己从来都不是孤独的一个人，身边总有人在相伴而行，不再犹豫，勇敢向前走，转角还会遇见爱！
总结：这个个案通过人像卡结合oh卡组合，让来访者从逃避自己的感觉到慢慢探索，慢慢敢于去面对，发现自己潜意识背后真正的需要，继而释然放下心里的一些固有信念和背负，轻松前行。
来访者之后反馈，通过这样的形式让她看到了自己过往没有发现和一直不敢去看见的问题和模式，收获很大。
当天做完个案，早上称重瘦了1.6斤，很开心！
