在黑暗中太久，都快忘却黑夜下月光的美。
I spent so long in the darkness. I'd almost forgotten how beautiful the moonlight is. （源自有道壹句跟读）
这个世界可能不如你想像的那么美好，却也远远不是你想像的那般糟糕。
发现自然之美、生命之美、生活之#美，需要一双善于捕捉美的眼睛，需要一副能够享受美的心情。
闭上眼睛，调整呼吸，放空大脑，听一听风从耳边掠过的声音、水从岸边流过的声音、车从路上驶过的声音、人从身边走过的声音，闻一闻树的味道、草的味道、花的味道、土的味道，还有那邻居炒菜的味道、路人香水的味道、饭店烧烤的味道，体会一下手拂过路边灌木树墙的感觉、脚踩着道上枯枝落叶的感觉，再慢慢睁开眼睛，就会发现太阳很美，照亮了整个世界；月亮很美，蕴藏了美好回忆；四季很美，孕育了万千变化；这个世界还有那么多美好的东西我们没有好好地去感受、去体会、去珍惜。
心情低落的时候，吃一顿心心念念的大餐，喝一杯甜甜美美的奶茶，看一场让人捧腹的演出，听一首动感悠扬的乐曲，来一场酣畅淋漓的比赛，去爬个山，去游个泳，去跑个步，去泡个澡，去睡个觉。人生，没有什么不可放下，没有什么不会过去。
蔡崇达的《命运》中有这么一段话：那神婆温柔地看着我，说：傻孩子，再告诉你一个秘密啊——只要我们还活着，命运就得继续，命运最终是赢不了我们的。它会让你难受，让你绝望，它会调皮捣蛋，甚至冷酷无情，但你只要知道，只要你不停，它就得继续，它就奈何不了你。所以你难受的时候，只要看着，你就看着，它还能折腾出什么东西，久了，你就知道，它终究像个孩子，或者，就是个孩子，是我们自己的孩子。我们的命运终究会由我们自己生下。我们终究是，自己命运的母亲。
不管任何时候，不论什么处境，都会有一束光照亮你前行的路。这束光，来自你内心的向往和希望，内心越强大光就越强大，能照亮的路就越宽、越远。
