易效能第十周的周检视（5月28日一6月2日）

早起：每天6:00前打卡，养成生物钟自然醒。晚睡有两天超过11:30休息！

运动：跑步三次，快走四次，每天平板撑己能够坚持6分钟。体重己经减到119斤，新的目标114斤誓必达成！

休闲：泡脚阅读，每天感恩分享发到朋友圈已经变成了生活中的一部分已经养成了很好的习惯

学习：养成每天在跑步时听樊登读书会里面的书，纸质书也在泡脚时阅读！

工作：己有进展，按计划进行创造更多可能性！

反思：1．在群内互动时间太少2．冥想没有按计划每天进行3．在Of里面没有持续和印象笔记里面没有跟进

感恩：感谢朋友圈里面的小伙伴们给我嘉许和点赞，感谢红包督促群里100位小伙伴们的陪伴和支持！谢谢我的老公每天在运动时陪我一起践行一起聊天让我找到了恋爱时的幸福和甜蜜！感恩有你们，泡在易效能你的生命一定会灿烂如花！

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