今天第一次参加生命码头的学习，学了一天的调吸疗法，一直用嘴巴呼吸，老师让我们觉察快慢和品质。在练习的过程中我都发现我不会呼吸了，最后老师帮助我调整一下，后来，我哗哗地哭了。真的不知道什么时候开始，我们不会哭了，也背负了很多东西。而这些东西似乎我都不清楚是什么啦，在接下来的课程当中好好地去觉察。
2018-04-25
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