约练62次，咨询师25次，来访14次，观察员23次
咨询师
昨晚依旧早睡，但凌晨3点却醒来，担心误了今早的咨询，定了闹铃却1小时后才又睡去。睡梦中被闹铃唤醒，睡意仍浓，起身做咨询的准备。咨询里没有方向感的时刻早已经适应，但还是有些懵的感觉，咨询结束纵观全程，才会有不一样的发现。
咨询师首先要照顾好自己，让自己保持一个良好的状态，清空自己，才能保持敏锐视角和觉察。有些状态是自己的，有些是来访者无意识投射过来的，咨询师要有觉察才能更好的理解和共情到来访。另外，咨询师如果能够耐受焦虑，才能陪伴来访更好地去待在不确定的焦虑里，去面对和探索焦虑背后的意义。
