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具体可行的正向目标：

一、是来访者想要的，愿意接受的或是重要的目标，

二、是实际的，在来访者控制之内的。

三、来访者能够马上做到，我可以开始做些什么的目标，是正向的，具体的，明确的小步骤的。

四、是来访者知道在何时何地，对谁可以做什么，而不是不要什么的目标。

五、是能够被非自愿来访者及强制他来访的对象进行具体评量的目标。