疫情对我的影响很深，在2019年年底到2021年年中，我分别患有中度抑郁一次，跨国恋情两年无果，一直拖到上周，我才决定换一种方式相处下去，相信命运，相信缘分的安排。
我来讲讲我得故事吧，以叙事的方式也好，以感悟的形式也罢，我想在这一年把“他们”记录下来。
这次疫情，最先大规模爆发的是中国，目前控制最好的也是中国，中国对于疫情可以说是“零容忍”的态度，很多在海外非法滞留的人都无法回到国内，如果不因为我的跨国恋情，我大概体会不了这个痛苦，在这两年多的时间里面，大家闻色即变，大家先是对武汉人民的排挤，很多国企，央企打头这样做，后来对海外回来的人同样的对待，北京因为几个案例导致全线航班暂停，我妈妈因为我抑郁的原因来京后困在北京；先后几次被取消航班，回去家里就被贴上了封条，邻居家应该是有从广州回来的，就听见同一楼道的人骂街，在这个阶段，我真是觉得人性太可怕了，整网的谩骂，义正言辞的斥责，我真的觉得这个世界变了，对于疫情，我真的不知道还要持续多久，多久才能真正的免疫，或者真正的接纳，对于疫情，我也明白了一个道理，就是事情只要不是发生在自己身上，大家都体会不了这种痛苦。
以下摘录于2020年8月14日随笔
2018年下半年到2019年，企业员工包括领导们总是讲，经济环境不好，收紧过冬，在艾瑞咨询也明显感觉到，企业得市场部开始收紧开支，不在那么toVC了，新兴企业品牌得钱不在那么好赚，把很多精力就放到头部企业得调研上面，慢慢得很多企业就开始裁员，资本市场再也不那么狂热了，很多目光集中在医疗和教育上面。大家都再说一个段子，有一个好消息和坏消息你想听哪个，怀消息就是今年形式不好，好消息就是：今年较以后得每年算是最好得一年。
19年年底疫情时我在厦门出差，在那个时候还当作新闻来听，直接就厦门飞老家了，疫情在过年期间开始扩散，返京得时候很怕，只有零星得劣质口罩，返京上班还是很怕得，到处求口罩，妈妈是医疗系统得，也搞不到一个口罩。
目前已经8月中旬了，媒体预计得报复性消费变成报复性攒钱了，因为我是人力资源行业得，一二季度本来因该是这个行业得旺季，因为疫情原因旺季推迟到二季度末和三季度了，公司扎了很多项目没人交付，女项目经理都要秃头了，我也是常常出差，起初飞来飞去得时候，机场一片荒凉，来回打车得时候，经常会跟司机聊聊，遇到了几个司机，首先先说说98年得健身教练，我下了飞机打了滴滴就一直在等，等了司机小哥半个多小时才找到我，电话中听出他根本不熟悉机场得路线得，但是接了这一单怎么都要想办法找到我，最后还是保洁大哥让他不要在饶了，就停到楼下，我去找他，在路上跟司机聊天，他们是做健身行业得，疫情期间实在是没办法，健身馆都不开业，为了生活只能租车开车，每天需要工作12个小时以上，前6个小时都是还份钱，后六个小时才是自己赚钱；
团建后打车，同样是滴滴司机，和车主攀谈起来，大哥40岁出头了，做小生意帮人做宽带业务得，已经闲置在家里7个月了，听大哥说，来北京这几十年赚的钱都在这一年亏进去了，身边也有好多朋友都是做这类型小生意得，这几年赚的钱都搭进去了，给孩子在家做了7个月得饭，现在实在是没有办法了，出来跑跑车；
最后一次司机闲聊也是出差回来得路上，因为分贝通用不了，所以打车，大兴机场零零星星得大概有10量左右出租车，我上了一台出租车，司机交头接耳得和其他师父聊天，说跑哪的？房山，房山，说罢便拉着我上车了，我问师父等了多长时间拉到得这个活，师傅说：24小时，我当时就懵了，等了24个小时？是得，就是等了那么长时间，昨天这个时候来的，等着等着到晚上总觉得能有航班下来旅客，我说：师父，等到晚上等不到，就回家呗，师傅说，欸，我家在昌平，回去要放80多公里得空车，走六环哪有人啊，我就想着等等，等等，从晚上12点多，睡到第二天早上4点多，就醒了，等了一晚，早上我也不能防空车回去，就等到了现在；其实我听着还是很难受得；很多行业得人还是受影响很大得，至于那些小商小贩，开餐饮得，开KTV得，娱乐场所，服务场所的人。。。。
也许我们看到得，听到得，只是生活中在小不过得缩角，又谁能了解整个事情得真相呢。
对于感情，在很长一段时间里，我都没有写作的勇气，这源于我对很多事情的看法都比较单一，没有太多的思考，也没有很多的感悟，TAO是我17年就认识，但那个时候刚在北京购置房产，无出国打算，可能是年纪大了，出于对以后的打算，也突然发现TAO，特别单一简单的性格，两个人就决定在一起了，起初19年年底，武汉的疫情刚刚传播开的时候，我没有办理签证并且人在厦门出差，紧接着就回老家过年了，过年期间，疫情彻底爆发开来，我们两个总在寄希望于此次疫情会像02年的非典一样，基本上到夏季就结束了，可是事不如人愿，非但没有结束，国外的疫情也蔓延开来，其中我们先是经历美国大选，疫苗问世，等待美国的疫苗普及，但无一例外，没有任何迹象显示我能出去的机会，我们其中都想了非常多的办法，我也央求他能回来，但是他放弃了唯一回来机会，我最终选择不在消耗对方，各自等待时机，如果在这期间有合适的伴侣，也要处于尊重的原则通知彼此，
和TAO网络联系的这两年的时间，我基本上都处于比较踏实比较简单的状态；所以说，一定程度上讲，苦难的人生更具备发言权；直到现在我还非常固执，固执单一的觉得我终究会抵达美国，会和孙涛在一起，我也反复想过，但是想了很多事情，唯独没有想过怎么去放弃，有时候我暗搓搓的想，会不会是我一直不放手，抓着孙涛不放，实际上应该让他拥有更广泛的社交，让他去尝试本土找女朋友，让他去尝试，这不代表我会对等的去寻找男朋友，心理上寻求这方面的平等和均衡；实际上我现在对待找男朋友的这件事按照以往的经验来看并没有那么有信心，那天看张艺谋拍的《归来》我看着巩俐和陈道明拼了被抓的危险，也要见上一面，跑在桥上的时候，我就崩溃了，自己一个人在房间里放声哭出来；有时候，有些事情的坚持，就剩下坚持本身，我还是觉得，如果我现在放弃，那么我在另寻配偶的时间成本，和最后的结果，也不会比现在的煎熬更好，或者更短一些；在这整个一段时间来看，孙涛他没有我坚决，也没有我勇敢，可能男性生来就是理性的，女生生来就被感性支配，在这件事情上，我还是很失望的，在这段感情中，我有时候会觉得自己已经迷失了，但仔细一想，我确真正的在做自己，我得本性，就是平凡，普通，但却坚韧固执的，我也不知道还要持续多久，但我明白，我现在的感情，根本不以我自己的意识去做转移，如果这段时间孙涛遇见其他的女人并有意和我分手，我觉得我自己也要去理性的接受，未来的路那么长，以至于我们都分不出哪条好坏，就像我以前走的每一步一样，我姑且很迷信的把这个称为宿命，我和我得母亲都有着相同的宿命，最后她妥协了，妥协给年纪，妥协给所谓的孝顺，但我如果内心不想这么做，我是非常难能妥协的，年纪越大，越能活成自己，对这一点上，我还是挺开心的，我有意和这样的人做朋友，不妥协。
再说说关于：“抑郁”以下摘录于2020年8月14日随笔
由于知乎经常会给我推送有关于睡眠问题的文章，那么经历了长达四个月：”睡眠困扰”在这四个月里面我都做了些什么，我为什么会失眠，我是如何好的，我想把这些内容写下来，希望能够帮助和我有着一样困扰的人们。
从微信朋友圈深夜里面发出的第一条失眠朋友圈记录来看，第一次发生较严重的失眠是在2020年3月11日，应该是到凌晨3点半才勉强睡着，相信很多杠精会觉得凌晨2点3点睡没什么，但这偏偏是我不能接受的，我是一个早九晚六家住北京南六环的上班狗，32岁，单身，上班不迟到，但也基本不加班；每天上班往返大概有3个小时的地铁路程；
第一次失眠的时候，我非常害怕，因为17年的夏季因为工作压力非常大，导致失眠有将近半个月的时间，这次突如其来的失眠让我非常不知所措，我内心实际上是非常不清楚自己对睡眠这件事情的执念，在我心里，睡眠对我来说非常重要。
每次失眠躺下的时候是犯困的，但一闭上眼睛，仿佛一下子就不困了，内心会非常烦操，总是翻来覆去的无法入睡，有时候会因为焦躁到极致痛哭，严重的时候还会抽打自己，睡前的活动特别多，总想去洗手间，总觉得有事情没有做，总要起身，一会看看门有没有关好，一会看下风扇的位置吹的正不正，一会觉得身体痒，总之无法安静下来，严重失眠的时候，也有几次宿醉的精力，通常是凌晨两三点钟下楼，咕咚咕咚得喝下三四杯红酒，晕晕乎乎得躺在床上，头特别沉，沉得重重压在枕头上起不来得那种，然后六七点钟闹铃响，人也很清醒得起来，洗漱上班，然后全天心情郁闷，轻微痛风。
无论怎么样，都难逃上班，越是失眠，越要求自己按时上班，不要因为自身得原因工作受到影响，有时候下午还没到要下班得时候，就已经紧张起来，紧张晚上睡不着，晚上困得不行，关上电视，闭上眼睛，心里担心千万不要睡不着，一下子就清醒了，心脏开始不停跳动，震颤，又进入恶行循环中........
说实话，我是不想写这一段得，1是因为目前失眠已经好了，第二点是很怕重温这个经历，想想都觉得不愿意想。接下来说说因为失眠，我都做了哪些努力吧。
第一次去医院检查，航天中心医院，挂得是内分泌科，因为我姥姥和妈妈都有糖尿病，担心家族糖尿病史，怕因血糖紊乱造成得失眠，因为晚上睡不着很容易饿（不吃晚饭坚持已经有很多年了），一饿心慌，失眠太晚得时候手还会抖，检查结果除了餐后血糖较低以外其他得都是正常得，因为失眠，担心晚上饿，所以多年不吃晚饭得习惯也相继打破；恢复正常因时候，还没有恢复正常睡眠，此时已经失眠快有一个月得时间了；
第二次去医院，是挂的睡眠与心理科，说明情况后医生建议做常规脑电波图，汉密尔顿焦虑测量表，心里ct系统，蒙特利尔认知评估表，结果出来是重度抑郁+中度焦虑，实话讲我拿到结果是质疑得，也觉得如果这都能重度抑郁，那么那些有轻生思想得人该是什么样得状态，从医院出来，医院给开了“劳拉西泮片”“氟哌噻吨美利曲辛片”“甜梦口服液”，拿着一兜子抗抑郁得药物，兜兜转转得从医院出来，心里反而到有点放松，回到家把氟哌噻吨美利曲辛片放到楼下得抽屉里面，睡前11点吃上劳拉西泮，喝了两个口服液，准备入睡，入药后，大脑总是很飘忽，人也很容易入睡，第二天精神也比较好，整晚也没有什么梦境，紧接着就五一了，五一我就停了所有得药物，睡觉也很不错，然而....
五一后上班，我再次服用劳拉西泮片得时候，就没有效果了，于是乎，我又陷入了崩溃中，这时候心里也是最挣扎得，为什么呢，我为什么会是这样呢，到底这是什么根源导致我会失眠，是因为感情，是因为太孤单了，还是因为工作，我不能理解，这时候白天得情绪也连带着到最差，忍不住得流泪，流泪不止，就是想哭，坐在马路也哭，趴在桌子上也哭，
我们领导为了让我能开心一些，拉着我们去团建，带我去吃单位以前住址附近得部队火锅，我趴在桌子上，也只是想哭。经长每天只睡三四个小时，除了“少睡点”更多得是半夜起身抓狂，有时候不知道自己睡着了，还是清醒着，只知道一会拿起手机看一眼，1点了，这么看上个四五次就4点多了，有一次直接到5点半才睡着，睡了一个半小时起来上班了.........
期间我也找过一段心理咨询医生，咨询了四五个课时我就放弃了，最早我找心理医生的想法是，我想知道自己为什么失眠，到底是什么原因诱发的失眠，到底是对失眠本身的恐惧，还是说有其他的精神压力，结果我想我遇到了一个三脚猫医生，她每次都是紧锁眉头比较困惑的看着我，总是一副若有所思的样子，希望我讲很多，当我抛出实质性问题的时候，她又会反问回来，最后结束性总结的时候，希望我能和内心的小女孩和解，其实实话讲她没有让我更明白，相反在这个事情本身我就更加困惑，我心底是不太想把失眠的事情关联到非常多的现实因素的，因为在人生的某一个时刻，我们肯定都遭受着更加不同的至暗时刻，现在的结果一定不是最遭的，那么曾经我都没有过失眠，为何这次又变得如此的脆弱呢，所以，最后我觉得，很多事情不必一定要知道为什么，特别是身上这些感性的，不具象的事情，更不必一定跟更究竟。就像一个人胖了一样，非要弄清楚身上的每一块肉是怎么长起来的这是不够现实的。
因为经常和妈妈沟通，知道我这种情况得时候，心里也很难受，准备来北京看我，这时候真的是家里面最忙得时候，妈妈是医护人员，疫情余后请假是非常不便得，家里得小产业黑木耳也马上到收获得季节了.......
于是乎，我又开始了我第三次得看病，于此同时也把所有得药给停了，我看的是宣武门医院，这既不是专科医院，也不擅长中医，但是有中医睡眠门诊，我见到医生得那一刻，眼泪不停得留下来，一直在哭诉，医生说我是心里原因，肝和脾得问题，睡觉前可能是什么物质分泌较多（肾上腺素），人就比较亢奋，心跳才会不止。我拿着一兜子沉甸甸得药回到家，开始喝中药，从小到大，我喝药从来没有这么积极过，其中看中医等待的时候，看到了一个上了年纪的阿姨，眼带是特别特别红，透明的眼袋，特别痛苦的对我诉说，她不吃药就睡不着，好多年了，我看到了她心里很害怕，真的很害怕，接连几次的看中医，也找到了适合自己的医生，肝不是很好，关于腿部经络一点不能碰，喝中药也喝了三个星期，其中第二个星期的时候，妈妈来了。
周五接到了我得妈妈，在火车站等待妈妈的时候，，我买了一盒烟，在角落里抽了一根烟，我看到巡警，很怕，心里想，这里抽烟犯法么。接到了妈妈，我把烟藏在兜里，和妈妈等车得时候我就哭了。
我妈来，我日子就好过多了，长到32岁，从上学后就没有和妈妈呆过那么长得时间，每天下班后有饭吃，上班前也有饭吃，不用打扫房间，不用自己遛狗，一到周末就想着带着她去哪溜达溜达，尽快把北京都转转，因为疫情需要隔离，先后我们赶上了牡丹江得隔离封锁，牡丹江解封后北京新发地得疫情又开始了，去了机场临时停飞，又赶了回来，我妈整整陪了我两个月；我妈在身边，睡觉是正常得，偶尔睡不着，心太也会相对比较平和，其中出差一次，可能累急了，原因也是帮别的同事出差，一方面觉得妈妈在家，不想吃出差，工作当中也有情绪，去的第一天入睡就比较苦难，第二天就到三四点才睡着了，非常焦躁，第二天不顾领导和同事就自己回北京了；回北京睡眠又恢复正常；
现在妈妈走也有一个多月了，整体睡眠得情况是偶尔会失眠，比如有什么突发性得事情，有噪音等，会失眠，和前同事交流让我买一些补气血得口服液，也一直喝着，睡觉之前心脏还是会觉得有异样，入睡得时候有点像被突然吓醒，或者难受半掩着睡眠那种感觉，“突突”的，一半的时间我还会在床上习惯性的翻几个身，但是不会非常烦躁，就是半接受不接受自己失眠这件事了，一半的时间，我就无所谓了，直接起来喝一杯酒，或者楼下坐会，打开电视看电视，经常性还会有人问我现在睡眠怎么样了，特别是我妈，还有博士，比较关心我的睡眠，实话讲，我也不知道我是好了没有，或者写这些放在平台上会不会给看到的人带来一丝丝的作用，我只想说，有时候人也不是因为什么压力导致如何如何，这些事情非常难总结和分辨，一般解决心理自发型困境都离不开接受自发性痛苦本身，让自己平静下来，或者真正宣泄出去，我觉得失眠这条路就像感冒一样，这个阶段好了，指不定在某一个阶段他又光顾了，所以尽可能的调整自己，不要过分的关注，最后希望每一个人都能睡好。
关于那时候睡眠的问题，现在来看，实际上那时候就是抑郁症状的一种呈现，气场较弱的人更容易受外界的影响，那时候的工作环境，跨国恋的感情，以及对睡眠本身的恐惧，恶性循环似的度过了半年。
总体来说，跟周遭得人比起来，虽然没有家人亲友得离开，或者是生病，但是对我个人来讲，整体的影响是极大的。
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