尝试接纳自己状况,与自己的情绪在一起

周末老公来看我们娘俩,等我晚上下班回来见到老公,老公一个拥抱让我温暖,紧跟着老公就说孩子复学之事,周末两天我看到了老公的焦虑,也看到了他的努力没有得到答复那种沮丧,离开时眼中含泪的样子让我一晚情绪难以平复。

我知道你对于我看到孩子玩游戏不出家门不管,对于我天天读感赏舒缓自己的担心,认为我走火入魔了。

老公,我目前无能改变你对我的想法,我目前状况也处在无助中。我知道我目前能做的就是接纳我自己,接纳孩子现状。

一晚上我持续对自己说搞砸不可怕,我已走在成长路上了,虽然漫长,但我在坚持,对你的愧疚存在,我接纳,对不起,老公。

投射我现在安心入睡,美美到天明

投射你明早到单位顺利,老天晴朗。

投射孩子感受到我们的爱与接纳,自己说出学习的想法与行动。

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