《少有人走的路》是我读的第一本心理学类的书，本以为我会感觉很无聊，看不下去的，实际上我一口气把它读完了，而且还手写了笔记。他一语道破了我长期以来无法表达出的困惑和感受，告诉我，我并不孤独。
作者斯科特·派克首先就告诉了我们：“人生苦难重重”。可是，人之本性，总是向往安逸舒适的生活，因此我们面对苦难时，总是害怕承受痛苦，要么拖延时间，要么无视问题的存在，但是问题仍然在那得不到解决。本杰明·富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益。”，因为人生苦难重重，因此，人的成长就是面对困难和解决困难的过程。面对问题和解决问题需要承担很多的痛苦，但是这些痛苦可以使我们快速的成长，人生的痛苦和问题都具有非凡的价值。人之为人，就在于超越本性。
解决问题，消除痛苦，惟有自律。自律主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
所谓推迟满足感就是：不贪图暂时的安逸，重新设置人生的快乐和痛苦的次序。比如我每次在做项目的时候总喜欢把容易做的部分先做了，但那些涉及到我不会的技术点的部分，我就迟迟不愿意去做，导致玩的不开心项目也没做完 ，时间又都过去了，是苦恼。假如我先把困难的那部分做完了，剩下的容易的部分就会非常轻松了，就不会老是拖延项目了。因此，面对这类问题时，我们首先应该做的是面对问题并感受痛苦，然后我们再去解决问题并享受更大的快乐，即：“先吃苦，后享受。”
承担责任就是：“这是我的问题，还是由我来解决”。面对属于我们自己的问题是解决问题的基本前提，我们不能为了逃避问题说“这不是我的问题”，当然也不能指望别人来帮我们解决。
尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。我们需要足够的了解自己，时常反省自己。我们人在不断的成长，社会在不断的变化，我么需要与时俱进，不能抗拒新的资讯，及时丢弃过去陈腐的观念。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。我们需要根据实际情况，时刻的调整自己的行为。例如我们需要学会表达自己的情绪，学会生气；学会放弃一时的快感换取长远的快乐。我们要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。
自律的原动力：爱。没人能给爱一个真正的定义，但至少我们要学会区分什么是爱，什么不是爱。坠入情网不是爱，“精神灌注”也并非爱，还有我们究竟是在爱他人，还是只是在爱自己。
父母给我们的爱，有或者没有，正确或者不正确，我们都没有办法选择。但是，长大的我们，可以选择爱或者不爱，我们可以好好的去爱，不再让一个悲剧家庭重新上演。
