今天是多云的一天。
图片发自简书App
也是我开始健康饮食的第一天。
早上不慌不忙的准备着早餐和午餐，到学校后很充实的用了早读，给学生听写了20个单词，把课本第一页授课完成。
第一节课改单词。第二节课接着改单词，改完之后做总结：全对的，错的偏多的，错了一两个的，接着把第一单元的内容做了预习，下课通知需要重新默写的同学找我默写。课间辅导了五个同学的背单词。
第三节拿出课本，开始备课。第四节继续备课。
中午刷了一部电影《心灵捕手》，刷了一半。
下午连着上了两节课，心情不爽。上课上的感觉有些随意有些无趣，只要课上的不够嗨，我的情绪就会低落。是因为不允许自己做不好的情绪又在左右我了吧。
第三节课同事来找我聊天，但心情真的低落，最终无聊的玩自拍。
第四节开始连着上三节。越上越嗨吧。终于让心情回来了很多。
一日三餐：
早餐：香米糕两个，蒸红枣三颗，鸡蛋一个，牛奶一盒。
午餐：橙子一个，水煮上海青+牛肉+粉丝。
晚餐：橙子一个，酸奶一盒。
没做运动。
明日计划：
早餐：西兰花炒牛肉+玉米粥
上午加餐：橙子一颗，坚果六颗
午餐：油麦菜，挂面，鸡蛋。
晚餐：薏米红豆水
运动：游泳三小时。
