器材已备，只欠行动

最近入了手环、体重秤，还有瑜伽垫，再加上keep的App，准备科学运动瘦身了。

物尽其用才是王道，否则买再贵的器材，办再专业的健身卡也是浪费。

我喜欢徒手锻炼，于是一张瑜伽垫足够。

上周最后三天没锻炼，这周的第一天锻炼又累得腰酸背疼。不过keep的每套锻炼方法都是很合理的，所以即使浑身酸疼，却没有劳累过度的现象。

昨天在keep做了运动能力测试，结果是76分，对我这不惑之年的体质来说，我已经很知足了。

开始运动，加油！

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容