这是李婷365日写作计划第145天的写作内容
心流
有一种精神状态为“心流”，它具有以下特点:明确的目标、集中、专注、自我意识消失、能力水平与面对挑战的平衡、个人控制感、工作本身的内在奖励、行为与认知的合一。
保持心流，效率就提高了吗？
心流是一种创造性的状态，如果保持心流状态，效率就提高了吗？不是这样的。心流状态下缺乏全局观念，创造力与统筹能力难以并存。时不时地，我需要纵览全局，部署行动，以便在下一个心流期间能够全身心投入这项行动中。
我之前，就认为心流状态必须足够长，才能工作有效率，但通过作者的解释，我知道心流忽然好，但不可过长，因为我们需要几分钟的休息，以便纵览全局，为接下来的行动做出调整。
在进入心流阶段之前扭动一个番茄钟，让它前后唤醒我，这样我就可以暂时换上战略眼光，观察全局，然后再次回到心流中--这就是节奏。
