抓准分手后情绪变化阶段，让挽回事半功倍
当我们遇到对方提出分手要求的时候，首先要根据一切情感事件判定是真性还是假性分手。
真性分手：分手是目的不是手段，以分手为目的的分手，一切行为都是为了分手。
假性分手：分手是手段不是目的，分手是一种手段，希望通过分手获取对方的改变或者补偿等。
假性分手情况下，你只要耐心揣摩对方要求并做出满足心理需求的改变便可以挽回，我们再次重点讲最难挽回的情况——真性分手。
1.平稳度过断联期
在大部分真性分手事件中，挽回方最先应该做的都是断联。
因为分手后，双方的情绪都处在极端负面的状态下，特别是提出分手的一方心中存在各种矛盾和误解，已经彻底将你打入了自己的冷宫。
所以这时如果挽回方盲目采取各种极端的方式去挽回，那结果只会让这段感情越走越远。
所谓断联，就是在刚刚分手的那段时间里，你要暂时断绝与前任的一切联系，从此不再出现在对方的视线里。
这段互不联系的时间有一个最大的好处，那就是利用时间和空间的距离来平复双方心中的负面情绪，尤其是TA对你的负面印象一定会随着时间的增长而逐渐变淡，我们将这个阶段称之为模糊遗憾期。
当然， 在这段时间里，你也不能闲着，应该迅速改善和提升自我，让自己的魅力和价值在短时间提升到最大，接近对方的真实需求。
2.抓住机会进行复联
大概在过一个月左右的时候，对方会在忘记你坏的同时，也忘记你们美好的过去和回忆，即将开始新的生活和感情。
这个时候，在冷冻期做好了一切准备工作的你，就应该抓住机会进行复联，不要给他发展新感情的机会。
复联的机会并不难找，重大节假日、共同好友的生日、婚宴、聚会、甚至是对方的生日等都可以作为复联的借口。
在这些场景之下，双方的沟通条件都是最为自然和轻松的，各种话题也不难找，你可以很容易就与对方建立起共同语言。
当对方投入到聊天话题中后，自然就会发现这段时期你的改变，这无疑会给TA惊喜，并重新燃起对你的兴趣。
这样的情况下，你也千万不要心急，饿虎扑食只会吓到刚刚燃起的爱情火苗。不妨两人以后再约，也给TA重新审视和全面观察你的机会。
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