今天是什么日子：农历三月十四
星期六 多云 19～22℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:人际、工作、健康、提升
今日三目标：
1、70天60s坚持打卡第53天
2、听书记笔记《原则》
3、徐洁老师第28课
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 好声音练习✔ 泡脚 ✘ 瑜伽✔
B区
工作事业
填写道路运输年审资料 7h (•́へ•́ ╬)
健康
醒来：04：30 早睡：23：00 午休：0.5h
马甲线练习 12min (*Ü*)ﾉ
早间操练习 7min (-^〇^-)
睡前瑜伽 16min ( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
提升
①、60s练习 1h 在速度节奏上没把握好
②、大群分享 2h (´`ʃƪ)
③、深度工作 1h (๑´∀`๑)
人际&社群
C区
工作事业
整理这么久的资料却是无用功，每次都是出现问题才去咨询一个问题，关于要资料也未问清楚具体的内容及填写方式，同事心里都很委屈的这本身也不是我的工作，还要这样低声下气的去求别人，而老板却并不重视这件事情。
健康
大早上起来就吐，却吐不出来东西，肚子里空空的，什么也没有，上班过程中是有气无力，并没吃错东西。就昨天在楼下被烟熏了一天，引起胸闷，多吃润肺的食物
提升
①、60s练习：开始慢慢读到最后却只能加速才能在60s录完，反复录总是感觉不满意，不是节奏不对就是没情感，或吐字不清，录到自己底气不足了，嗓子哑了，却还要坚持继续录
②、深度工作：浮浅工作、深度工作，什么是深度工作提升我的认知，创造高价值的效率。
社交&社群
①、今天在大群分享，大家分享的都很棒，非常的自然，而我却还想紧张，出现吐字不清，语言混乱，虽然是坚持分享完，但比起之前在ip营及复盘群的分享是增强很多，同时也让hi小姐无情的复盘，让我们知道我在复盘的思路上错误，需要理清hi复盘的理念及复盘方法。
