能量性格第五期相处之道

21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第1天

回放我在事件当中的是什么情绪？

情绪：很生气

事件： 跟朋友谈起最近发生的事情，他说是我福报不够才会这样[发呆]

为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

感觉自己被间接的指责了

我本来想要的是什么？

我本来想要倾听、安慰和认同

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