最近在看精进这本书，感觉很共振，试着让自己写写这本书的读书笔记。
印象较为深刻的是关于时间，我们怎么对待时间，怎么对待过去现在和未来。
关于过去我们应该从其中找到积极的点让自己得以回忆。看到这里想到自己为什么之前对自己的感情都没有信心，感觉自己吸引不来理想伴侣，感觉核心就在于过去。感觉过去也升级了爱自己，可还是吸引不来。我也没有办法。所以觉得再升级这个主题也有些没有信心可以吸引来自己想要的。
其实过去升级这个主题我并没有很有意识聚焦去升级，那时候更加是随便，反正就觉得自己上游做了就可以了，反正下游有改变了，至于能不能吸引来理想伴侣我也不确定我也不知道，感觉自己大都是这样一个状态，就像很多人吸引成交一样，反正时有时无的自己也没有很聚焦去升级。也没有怎么去有意识故事解构和重编。所以总是有改变但是升级不起来。现在总算是可以还原以前的真实原因了。
以前总是觉得是不是卡点太多所以得不到突破了，而现在发现事实不是这样，事实上是突破之后我没有再继续有意识的升级和突破了，所以总是卡住突破不了，感觉自己差点就对这个主题失去信心了。
而以前过去也总觉得自己吸引不来理想伴侣，觉得这么多年都没吸引到过，其实一方面是过去的频率问题，二是自己并没有向老师说得有进步有见证的时候就去轰炸自己让自己看到自己进步让自己能稳定在那一层又蹦又跳都不会掉下来，然后继续下一层。
其实关于自己恋爱也没有谈什么对的人也跟过去的匮乏有关系，过去总怕自己会错过，总担心自己找不到更好的，就觉得对方有些特质是我要的就还不错有关系。所以说明自己也不是吸引不来对的人。只是自己害怕错过而已，而害怕错过还是匮乏，其实当我开始爱自己，当有爱我的人围绕己身，不可避免会有越来越爱我的人围绕己身，因为这是吸引力法则，没有人可以违反吸引力法则。
我觉得我突然很感恩这次的彻底的情绪崩溃，因为不是彻底的崩溃我不会再一次有意识聚焦到这个课题上面，我会跟以前一样有习得性无助感，我会觉得我升级过可是没吸引来我没办法，我反正努力了只能这样了，不会再一次深入去还原，思考升级这个主题。是不是宇宙回应了我的愿望所以让我经历这个过程。让我不得不重新面对和升级这个主题。让我走出过去的习得性无助感。说明宇宙已经在回应我的愿望了。
