突然想写日更了，就这样草率的开始了，没有明确自己想要记录什么，就是想要把自己一些琐碎的感受、行为或者想法记录下来，形成一个自我反馈。不管这个反馈是正向的还是负面的，对我来说我都是需要的。这一次日更的突然开启，希望自己可以收获到我想要的结果。

今天做得好的地方：早上5:00准时起床，发现了一个“秘密”，就算我早上起床不是备考，也会总感觉犯困。以前总是觉得因为备考很枯燥所以才会总打瞌睡导致效率低下，而从金达看来并不是因为我昨天晚上10:00就睡准时睡觉了。我觉得是因为没有养成早睡早起的习惯就这么突然一下就早睡突然一下子早起所以会不在状态要坚持下去至少21天再说所以我想从现在开始通过记录来看21天后早睡早起习惯的养成。

今天做得不好的地方：浪费了中午休息的时间。我以为卸载了抖音我就眼不见为净了，可是微信里还有视频号呀。可见手机里面装什么App和拖延症并没有什么直接相关联的，只要拖延的那颗心没有被打败就治不好！说实话这2.5个小时浪费了我真的很是内疚自责， 所以才会这样强烈的想要通过记录来鞭策自己。早上好不容易坚持的早起两小时中午却浪费了2.5个小时还搭进去0.5小时，早起的大两小时算时间就没有了意义，还不如不起来呢不起来还能睡个觉！所以这种行为不对，必须要改掉！我打算做的措施就是在手机上设置一个闹钟，晚上九点一到就放下所有的工作或者其他，九点开始洗漱，十点睡觉。早睡倒逼早起，再用早起和午休时间做完自己一天中必须要做的事，日日复日日的成长！