累了，歇会儿吧！来一支烟吗？
嗯！谢谢！
一个惯性，伸出食指和中指夹住那支烟，一屁股坐在沙发上，口中吐出一卷卷的云雾，头半侧着，眼睛出神的望着窗外，这一刻世界仿佛停止了转动。
十年如一日，这个标准的动作，从来没有变过。一支烟，似乎把所有的疲劳和烦恼都带走了。
大概到了五十岁，身体有点吃不消了，儿女催着把烟戒了，可是，每次累了，手指上不由自主的就会出现一支烟。
成为男人必须养成的习惯
初中的时候，常常看到一群群的男同学聚在一起，他们的标准姿势是，右手一支烟，左手插在裤兜里，头低着，驼着背站着。旁人看来啊，那像是在商量大事的样子。
小刘同学就是其中之一，那个标准姿势陪伴他走了许多年，直到大学毕业找工作的时候。他站在门口等着面试，就用的是那个姿势，因为习惯了，他从来不知道这样的站姿有什么不妥。
当面试官问他是否抽烟的时候，他回答了否。面试官又问，他为什么撒谎？他慌了，他当天明明没有抽烟，面试官是怎么知道的。面试官告诉他，他的站姿出卖了他自己。
就是那个少年时代养成的习惯，让小刘与那份工作擦肩而过。在那个时代，男孩子成长为男人的标志就是抽烟。不加入那个群体，就会被欺负，被嘲笑还是小男孩。
而加入的人，一般都会有那样的站姿，一旦站成习惯了，就很难改变了。
门口的那支烟筒
外公一直很喜欢用烟筒抽烟，每日的次数不定。但是每天吃完饭之后，就一定会在门口蹲着抽烟。几乎全村的人都知道，这是外公十几年来的一个习惯。
我问外公，是不是很喜欢抽烟，外公说不是呀，习惯了，每天吃完饭要是不出来抽个烟，就感觉浑身不舒服。
也许是命运，也许是宿命。外公60多岁的时候被查出有肺癌晚期，才不过半年，便离开了这个世界。
门口的那个烟筒，很久很久都孤零零的伫立在那里。
一支烟能带走的不仅仅是烦恼吧！还有生命。但是比烟更恐怖的是，习惯了抽烟，这不是戒不掉了，而是根本没有意识到要戒烟的问题。
饭局上的云雾缭绕
不抽烟的人也会遇到抽二手烟的时候，有的饭局上尤其可能会遇到躲不开的二手烟。
不管是什么样的应酬，可能都很难避免发烟这个事情，酒足饭饱之后，大家不会那么快就散伙，总得聊点什么。可是聊什么都得先起头吧！
那就先发根烟吧！一顿客气之后，大家手里都夹着根烟了，除了女人和小孩没有，男人总是没办法拒绝那根烟的诱惑。待到云雾缭绕之后，大家的畅聊才刚刚开始。
这不是一个人的习惯，这是一个社会的习惯。不抽烟就是不识趣，不给面子。抽了一手烟之后，还不得不抽个二手烟。
这种习惯的背后所带来的代价，不是简简单单的面子问题，而是生命问题。
习惯性抽烟怎么办
既然不喜欢抽烟，也不是非得抽不可，那就把烟戒了。只要没有达到烟瘾的程度，想戒烟其实很简单。
把手都放在兜里。
如果习惯了右手拿烟，那就把右手放在兜里，手，并不是非得拿点什么才行，如果非要拿什么，那就拿个水果。
坐姿和站姿稍稍改变一下。
坐着的时候，不要总是出神的望着远方，也不要倚着这种姿势来放松身体，累了，要么躺一会儿，要么靠着墙小睡一会儿。
把头放在可靠的地方，思想就不会胡乱的飞了。
站着的时候别总是低着头，或者总是仰着头，双脚要切实的着地，重心要放在双腿之上。脚踏实地，心才能落下来。
当思绪和心都在真实的地方停靠的时候，便不会需要那支烟来带走烦恼，烦恼，烦恼，越烦就会越恼。只有冷静之后，才能知道解决问题的办法。
不要让不良的习惯影响这个生活状态，习惯去思考，去解决问题，让烦恼变成简单可解决的小问题，而不是让香烟带走苦恼，香烟带走不过是短暂的思绪而已。
一支烟并不能解决任何问题，只是将问题推移，而问题往往是越往后越难处理。
培养一个简单的习惯，去面对问题，面对生活中的烦恼，不要把烦恼丢给香烟，香烟说，这个包袱太重。
习惯性抽烟的人，不过是习惯性的逃避问题，去面对，才能有更好的人生。
