打卡日期:2019年6月5日

90天打卡累计天数：10/90

【宣言:妈妈从此刻起，要用积极

正面的言语跟儿子互动沟通，不

打压，不诋毁！监督员:儿子】

文文的第一个30天目标：

每天一篇日记<妈妈不在身边，也

要语音输出，并记录！>

妈妈的第一个30天目标：

儿子睡之前，就要把自己的学习

任务完成（细化早睡目标 ）

加油 宝贝

陆煊文  11岁  践行打卡  10/30

1.规律作息：10:00-6:00

2.先吃青蛙 ：作业（3个番茄）

3.️今日闪光点：

（1）儿子的新衣服被同学弄了钢笔水（拔笔帽不注意甩的），一开始打算找同学赔或洗，晚上悄悄话环节，儿子反思说:“自己洗洗算啦！”

儿子笑谈:“我可不是咄咄逼人，主要是妈妈限制衣服数量，我又缺失衣服，这些是前提！

（2）6:10妈妈跑步回家，儿子已经冲澡结束，最近做事儿很高效！

（3）儿子自认全球大公司用人标准:

1.品德

2.学历

3.个人卫生

哈，想想很有道理

（4）儿子善沟通，胆子大，今天跟班主任聊到了:“跳伞，出国”。

今晚悄悄话:

”儿子反馈妈妈的闪光点:

“今天没跟我生气、”

”还让我跟正雨哥哥出去玩儿、”

”使我快乐了，我认为这是最重要的、”

”家收拾的挺干净、”

”妈妈很大度，这是好多女人缺失的品质，好多女人都斤斤计较，体现在:想穿妈妈的新运动鞋，妈妈毫不犹豫就答应了。哈

日记摘要:

儿子在日记中写到，今天能跟正雨哥哥

一同写作业，一同体验番茄钟，一同玩

耍实在是太开心啦！

“我还把自己的橡皮借给哥哥用，”（儿子的珍藏）

“正雨哥哥还教会我一种特别妙的解题方法。”

父母教练检视：

事件过程:

晚上我陪朋友听YY老师直播课，儿子带着哥哥出去玩儿，回来买了吹泡泡液，吹的满地都是，嘱咐儿子到外边吹，结果没听！快9点了，英语也没读，我当时有点急躁，感觉情绪不对，不太愉悦的说，准备读英语吧！

控制了情绪，没有发火，暴躁！

反思:

晚上悄悄话，儿子也表扬了我，说我没生气发火。

其实，当时没唠叨，没发火，主要是自己躲开他们，觉察了自己情绪背后的原因，反省自己为啥突然不高兴呢？

第一，没听懂YY老师说的报名优惠，有点急。朋友问的时候，自己当时也没搞懂。

第二，想买本亲子效能手册，结果断货了。

突然一下子有了情绪，所以说，妈妈心情好，孩子一切都是对的，妈妈心情不好，孩子做什么都是错的。

幸好，当时自己看清了事情的真相，没有让情绪爆发。

真是通过学习，每天都在进步，有朋友反馈，自己还是很难控制自己的情绪，我在想，是不是跟自己投入到学习当中的时间长短有关呢？学而思真的很重要！

妈妈情绪不稳定，培养的孩子一定是没有责任感，没有担当的。

每天晚上的悄悄话环节，我跟儿子都表达了自己的情绪，这点非常重要。

以前的吼叫可能暂时帮我释放了自己的压力和痛苦，但是解决不了问题，每次都是不欢而散！真的还是要发现隐藏在愤怒之下的感受，加油！