写在前面：为什么我可以早早起床，完成打卡任务？很多群友问过同样的问题，每次我都会耐心的回答，然后分享一下个人的经历，尽可能做一些解释。问的人多了，我感觉这是一个共性的问题，可以写一个小短文。可以分享给更多的人。
早起是个啥？
早起，对我而言，其实是一种习惯，并不困难。我是生物钟到了，自然醒咯。首先解决出口问题，再洗好脸，抽一张彩虹卡，喝点温开水，然后开始看书，写作，画思维导图，工作梳理，或者其他。
为什么需要早起？
已经习惯了朱颖磊老师的三步提问法。每次做什么都会问自己为什么？找到与自己相关联的部分。
养成一些小的习惯，需要知道你为什么需要养成这样的一个习惯？然后才是如何做到的问题。
那么第一个问题是，你为什么要早起呢？
这个答案每个人都不一样。可以有很多，比如说：我需要学习，我要起来锻炼身体，我要起来干家务，给家人做早饭。我要起来忙工作，把昨天的工作汇报写好。这些都是答案。
我也是一样，需求很多哈，而且是多维度的，学习，家庭，工作，生活等等。
第二个问题是为什么要这些目标呢？
你为什么要学习？你为什么要写工作汇报？你为什么要做家务？你可以想到很多为什么，也可以得到很多答案。
比如说，为什么要学习？学习使人进步哈。可以让自己懂得更多，可以给孩子做一个榜样。
为什么要写工作汇报，整理思路？工作是要生存的呀，没钱杂活？不整理思路，咋能高效工作，多点时间陪家人呢？
为什么要给家人做早饭呢？家人是生命中最重要的人呀，做一顿营养丰富的早餐，会让大家有一天的好心情。
这些答案在每个人心理都有很多。
第三问:但是这些与自己联系的又是什么呢？背后的心理是什么呢？也就是说你的内驱力是什么呢？
可能背后有很多的心理，每个人不一样。我只能说我自己的，我想有个好心情。
每个人对人生生涯规划的关键词（如果想知道，可以微信我）是不一样的，而对于现阶段的我而言，我需要的是一个好心情。对我而言，有一段快乐自由的人生是最重要的。
早上起床，脑子非常的清楚，如果能够听上去一首自己喜欢的歌，看自己喜欢的书籍，然后再写上一段自己喜欢的文字，画上一张喜欢的思维导图。这一切都是我喜欢的东西。我会感觉很开心，很舒服。一个好的早晨会带来一天的好心情。
我背后的原因就是这么简单。
怎么做到呢？
这是最后一个问题啦！从知道到做到不易，需要不断练习。有一些小技巧可以分享。
1,心理认同，接纳。
从心理上接受认同这个观念是第一步。找到自己的心理认同点。
心理认同不仅仅是自己想早起。还需要接纳目前的状况。也许是天天睡到八九点，也许是其他更糟糕的情况。这就是我，没关系。我们加油。
在执行过程中，总会有自己做不到的情况。心理上要能接受，我可以做不到，下次做到就可以啦！
我一直会对自己说，我就是我，虽然不完美，但是我已经够好了。正是因为这样的不完美，所以我可以进步！
2,订一个小小的目标。
初始的目标一定要小。从自己喜欢的容易做到的事情开始。
我一开始的打卡习惯，也就是从每天一句话开始的，每天都会这都会这么去做。只要花1到2分钟的时间就能搞定。自己是可以坚持的，并不是三分钟热度。
早起时，我会看书，看一小段，然后写一个小小的总结。就是做这些很微小的事情，然后坚持一直做。
3练习，不责怪
练习，不断练习是从知道到做到的一个很关键的内容，有人把这个过程叫做践行。
目前我画思维导图已经是86张了，只要想画，我就画一下，在画的过程当中，我也遇到一定的瓶颈阶段，但是只要，不断的去练习练习就好了，你会发现你很快的渡过那个瓶颈，然后，又是一片天空。
4,老师，伙伴来帮忙
一个人的学习和坚持是力量是比较有限的，如果有一些老师和一群跟你同频的伙伴都在支持你，那就不一样了。比如说你发了一个思维导图出来，老师给你一个赞，然后告诉你哪里需要进步，伙伴分享他的思维导图经验给你。
在交流的过程当中，你就会发现自己与别人不一样的地方，会发现自己的进步，进而导致成长。同时你也会觉得一直是一件非常有意思的事情，然后更努力的激励你去把这个事儿做好。
这是我关于早晨起来的一些个粗浅的想法，今天早晨本来不想写简书，而是想用三天的时间把自己的2017年的愿望板做好，然后去践行。
谁知道今天会与班车擦肩而过，我没有后悔什么，而是踏上了一辆公交车958，没想到在上班的高峰期，还有位置做哈。现在恰好走到公司门口，公交车上正好可以写好一篇简书，时间刚刚好！
感恩错过！
2017年的愿望板是橙子学院的一个活动，它通过目标视觉化的呈现，激励自己践行，如果感兴趣的朋友可以联系我，我们一起做！这也是古典老师期望的内容。
