习惯是指积久养成的生活方式，有些好习惯一辈子都很难去养成，有些习惯几天就形成了。养成良好的习惯，是对自己的一种负责任的态度，人的天性大致差不多的，但是在习惯方面却各有不同，习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来不是很容易。重复成习惯，习惯成自然，自然成个性，个性最终就成了命运。
参加90天践行活动已经一个月了，这一个月来收获颇多，受益匪浅。 文采有限，无法太多语言表达。
自己 参加这个《好习惯养成90天践行》活动，首先是让自己养成早睡早起的习惯，阅读学习的习惯，锻炼身体的习惯…其次是让这些习惯成为工作和生活的一部分，最后就是通过这样的方式让自己养成更多的好习惯，从而彻底的蜕变自己，让命运更上一个层次。
从早上爱睡懒觉，到现在按规定时间早起。从以前不爱读书，到现在一有空就看书，虽然目前看书速度不是很快。从不爱运动到现在早上都去跑一跑（除了下雨）。
在接下来的时间里，自己还需再接再厉：晚上要睡要得更早，尽量在10点30就要入睡。早上要起的更早，下个月要5点30之前就要起床。这个月的阅读速度有点慢，一本书还没看完，接下来要提高阅读速度，多看两本书。同时用《樊登读书》APP多听听书，增加自己的读书面。这一月来下雨天比较多，导致运动量不够，下个月要增加运动项目和运动量。
群里的同事朋友老师要多监督多鞭策，让我们为提升自己而共同努力
