2018年6月6日 星期三 多云

人生目标: 健康，事业，，家庭，美丽，财务自由

今日目标: 工作，提升，健康，家庭亲子

健康: 2.5h  散步，有氧运动，心理活动，与家人快乐和谐的相处

体检  带宝贝做30个月体检  3h

运动  下班和宝贝散步 1h + 饭后有氧运动0.3h  身体轻盈，心情佳

心理  调整心理，安享当下，不在纠结亲子陪伴与自我提升安排冲突

睡眠  午睡0.4h，补足昨晚4h睡眠不足带的困意，满血复活

工作  4h  计划完成工作  安心

完成今日工作安排，给老板报告注意分析过程

家庭亲子  3.5h  散步，洗澡，读绘本，内心舒适愉悦

散步1h  超市购买宝贝明天的营养需要

洗澡 0.8h  音乐声中陪伴宝贝，鼓励宝贝自己洗澡

为宝贝讲了三本绘本，培养她观察，逻辑能力

提升  1h  利用碎片时间  棒棒哒

听Hi小姐复盘讲座 0.5h，思考自己的优势与劣势问题

声音练习 0.5h

健康: 昨日没忍住，吃了毛血旺，晚上马上自食恶果 牙疼 & 昨晚睡眠4h，今天一天感觉状态不佳。以后一定要清单饮食，早睡早起

家庭亲子: 孩子需要陪伴是她的基本需求，合理安排好自己的提升计划，切莫一心二用，借用佛陀传中的大寓意，万事要安享当下，方能心安

提升: 认识自己的优势和劣势，优势发挥之，更要及时补足自己的短板，切莫等到不可挽回时