儿子帮我恢复简书。简书被封掉已经四个多月了，自己曾经试着操作恢复，也请朋友帮过忙，均未成功。今天儿子回来参加高中毕业信息技术考试，便请儿子帮忙。儿子不愧是电脑高手，不一会儿就搞定，我欣喜地接过手机，看到我以前写的分享还在，犹如捡回了宝贝，心生欢喜。儿子又重新对我讲了一遍使用方法，我认真地听着，打心眼里佩服他。借此愉悦的心情把今天两次约练的收获总结如下:

        一是评量分句的使用。评量分句连接过去一现在一未来，如果我们在问时以“现在"为原点，向左延伸到过去，向右拓展到未来，在一条线上分别为过去、现在和未来都打个分数，就可以很清楚我们现在的状态，也可以回顾我们是怎样从过去走到现在的，在这个过程中有许多可圈可点的成功经验可挖，力量感瞬间就会回到身上，自信心也会增强。接着再聊“现在"怎样具体去做，可以达到自己“未来"的分数，一步一步走向未来，实现愿景。这样串起来聊会很清淅，目标很明确。即先澄清现在的状态，回顾过去，再展望未来，小步前进，滚动雪球，实现目标。

        二是不以改变为目的。我们在和孩子沟通时往往抱着很强的目的性，开始时说孩子的优点，聊孩子感兴趣的人、事、游戏等，孩子本来很高兴，能和我们说很多自己的事，可最后我们往往又扯到了学习上，孩子就不高兴了。孩子们很敏感，他一眼就看出你的前奏就是为聊学习而准备的。故放下我们的目的和期待，才能真正和孩子成为一伙，才能真正走进孩子心里，让孩子放松下来，自己去主动的管理自己。

        三是场景回顾，把对孩子说的话再给自己说一遍，换换位去感受一下，就知道自己说的合适不合适了。这也是刘友龙老师在讲课时常说的“在和孩子(爱人)说话前，先把要说的话说给自己听听，就知道怎样说了”。

        四是看到孩子的需求，发自内心的尊重孩子。满足不了时，告诉孩子自己暂时做不到，而不是去否定孩子，打压孩子。孩子也有追求美好生活的权力。