2017.2.2规条日记-乔安妮20图片发自简书App
1. 我应该总是拥有自律与自在并行的心宁状态。
2. 我“可以”总是拥有自律与自在并行的心宁状态。因为自律的过程中附加而带来自在平静的感受，这是一种自我尊重的洋升。
3. 我可以“有时”拥有自律与自在并行的心宁状态。若有时平衡不过来也容许自己有时先让自己自在，感受到自在下才能有自律，是真实的平静。
4. 我可以拥有自律与自在并行的心宁状态。当我每天坚持打各种卡的时候，我发现我的世界只有我。我要对的起的人是自己。
5. 我可以拥有自律与自在并行的心宁状态。当我兑现对自己的承诺的时候，那种安然刚刚好的感觉。
6. 我可以拥有自律与自在并行的心宁状态。当我相信自己的时候，我拥有自己，我很富有。
2017.2.2强有力提问乔安妮-20
1.背景描述：连续几个晚上全家(包括老公)都在追韩剧,觉得自己拥有一颗少女心?
2.提问：为什么要追剧而乎略了做其它事?(觉得很好看,有意义)什么意义?带给妳什么感觉?(生死无常,因果循环,而且全家在一起追剧的感觉很好,自己也走进孩子们的心里,全家人都有共同的回忆及语言,更重要的是全家人一起做同一件事.我们是一家人!)
