该如何改变内向性格?

      我曾以为我能大胆的面对任何人,可事实我连直视别人几秒钟都害怕地赶紧逃避。我不知道我在害怕什么,这不是我!可能是被家庭束缚久了,也习惯了。

      我,是个慢热的人,至少要跟我相处一年我才能跟别人无话不说。我的朋友很少,都是真诚的。我大概就是属于外冷内热的类型。我不喜欢对在别人面前展示自己。

      我听到我的内心在大喊着我不要再被束缚,不要!

        我常常对自己说,我知道现在这样不是真实的你,只是那个大胆的你躲在了心底的另一面不愿意出来罢了。

      我也在努力改变,可到底怎么做?

      无论是百度、寻找、尝试,都还是没用。我到底该怎么做?

图片发自简书App琉璃zzz

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